腰痛で病院に行った時に「運動不足」や「筋力低下」が原因と言われたことはないでしょうか？

確かに、運動をしないと筋力が低下するイメージがありますね。
ですが、プロのアスリートでも腰痛に悩む方がいるので、運動不足や筋力低下が腰痛の原因なのか疑問が残ります。

筋肉チューニング整体院UROOMでは、腰痛などの体の痛みや不調の原因を「筋拘縮」にあるとして施術を行なっています。

日々の疲労の蓄積や負荷によって「筋拘縮」が蓄積し、血行不良を起こすことで様々な不調につながります。

実は人は、ボーリングの球と同じくらいの重さがある「頭」を支えられている時点で必要な筋力は備わっています。

大切なのは「鍛える」よりも「ゆるめる」ことです。

鍛えることで腰痛がなくなったケースも稀にありますが、これは鍛えたことで自分の筋肉による自前のコルセットを作っている可能性があります。
筋肉によって腰周辺を固めているので、痛みの出る動きができないようになっているだけかもしれませんが痛みの根本は改善されていません。

運動はもちろん大切ですが、アスリートのようにする必要はありません。

体が痛みを知らせている時に、無理な運動や動きはちょっとひと休み。

まずは筋肉チューニングで筋肉をゆるめることから始めましょう！
筋肉をしっかり緩めて、その人本来の筋肉の柔らかさに戻せば血流も改善して痛み物質が出なくなります。

シニアセラピスト　堂込
筋肉チューニング整体院UROOM目黒白金
東京都品川区上大崎1-10-7 白金台駅徒歩７分、目黒駅徒歩12分
TEL.0120-963-482
駐車場も1台完備しております。（先着順）