遠くに届けようとすると、響くって気づいた野地です。

又また出ました。なんのこっちゃ話😁

呼吸法の講座をやりました。

「声を出す呼吸」の回でした。

参加者の皆さんになぜ声を出すのか、
この呼吸法をすることで何が得られるのか、
やってみたらどうだったのか、
っていうことをプレゼントしました。

声を出すことで得られる効果は、
ストレスの軽減やストレスの浄化！

それを実感していただきます。

ポイントはたくさんあるのですが、

その中の一つが
「響く声を出すこと」

ニンゲンには様々な声がだせるよう、
標準装備されているのですが、
普段は響く声なんかほとんど出していません。

ましてやこのご時世。
マスクをつけての響く声はかなり難しい。

zoom講座だからこそのエクササイズです。

①普通に話す声
➁遠くの人に伝える声
　　結構大きめの声
　　小さめの声
③コソコソ声
の3パターン（4パターン？）で「ありがとうございます」
を言ってもらいました。

自分でも実験していたので、
ある意味検証することになりました。

やはり、遠くの人に伝えようとすると、
お腹の底の方から声を出すことになる！
ということが分かりました。

そうするとカラダ全体を使って声が響くので
何だか心地いいのです。

小さな声で行うときも同じで、
単に叫んだらいいというわけではないようです。

近くにいる人に声を届ける時でも、
目の前の「人」に話しかけるのと
目の前の人の「ココロ」に話しかけるのでは
その距離が違います。

カラダの小さな鳥が、
遠くの山にいる仲間に届く声を出しています。
その声を頼りに命を繋いでいくんですものね、
そりゃ、ココロを込めないと通じません😊

私たちニンゲンもその人のココロに伝わるように
声を出すことを意識してみたらどうかな？

相手にも自分にも心地いいストレス浄化法！
なんか面白い事になりそう😄

今日は日曜日。お日様が届けてくれているエネルギーをいっぱい受け取れる一日でありますように💖