これまで外に全振りしていた意識を
自身の内へ向け直す

ひとつひとつ向け直す

身体の感覚に耳を傾け
自身の感覚を
大切に大切に感じていく

１秒でも
１分でも長く
ただただ感じる時間を増やしていく

その先に待っているものは
安らぎ
この安らぎは
最高の安らぎ

わたしたちは
本当は
この安らぎに到達したいのだ

ただただ
この安らぎを感じ
安らぎの中にいたいのだ

この世界はわたしたちひとりひとりが創っている

本当の安らぎの中にいるならば
どんな世界が創造されるだろう

それはそれは
平和な
平安な世界
それはそれは
慈愛に満ちた
愛そのものの世界ができるだろう

さぁ
内に意識を向けて
自身を愛する時間を楽しもう

外側にはなにもない