エネルギーワークは、自己のエネルギーを認識し、制御することで心身の調和を目指すアプローチです。武術では、力やスピードだけでなく、心身のバランスが技術の向上に非常に重要です。この記事では、エネルギーワークを使って武術の技を向上させる方法を紹介します。