【完全版】オンラインパーソナルトレーニングの始め方・料金・効果まとめ

在宅時間の増加で人気が高まっているオンラインパーソナルトレーニング。ジムやスタジオに通うトレーニングと比べてダイエット効果に違いがあるのか？費用はどのくらいなのか？これからオンラインパーソナルトレーニングを始める方に、方法・料金・効果・メリットなど、その人気の理由をわかりやすくまとめました。 ■オンラインパーソナルトレーニングとは？ 「オンラインパーソナルトレーニング」はスマートフォンやカメラ付きのパソコンを使って、パーソナルトレーナーの先生と画面越しに行う個別トレーニング