「健康のため」の運動・栄養

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健康のための運動や栄養について医学的な視点で書いていきます。論文やネットの情報など幅広く情報収集しながら信じられそうなもの、理論的に私が納得出来たものをまとめて紹介していきます！… もっと読む

ダイエットといえば筋トレして、トレーニングが終わったあとのアフターバーンを狙って脂肪を燃…

3か月前

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