今回のコラムでは、『心の健康』につながるお話しをお届けいたします。

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心理学の世界では、コミュニケーションにおいて重要とされている事の一つに「傾聴する」という行為があります。

実はこの傾聴、物理的なエネルギーの発生としては、非常に小さなエネルギーしか使わずに大きなコミュニケーション効果を上げることができます。

なぜなら、「聞くだけ」でいいからです。

時には相槌をうったり首を縦に振り、「なるほどね」っと発したりしますが、ほとんどエネルギーを使いません（笑）。

しかしながら、多くの方はコミュニケーションを取りたい相手に対し、傾聴することなく機関銃の様に発言し、相手の言葉を受取ることなくエネルギーを使いまくっています。

結果、エネルギーを使いますが、コミュニケーションの発展には繋がりません。

まずは相手の話を聞く、相槌を打ち「なるほど」「そうなんだ」「凄いね」と言葉を返す。

実は、これだけで、コミュニケーションは深まり、自分自身に興味や関心を持ってくれる人は増える様です。

SNSも同じです。

自身の言いたいことを発信するだけで、他の方の投稿に「いいね」を押さず、コメントもしなければ、自身のフォロワーが増える事はありません。

「いいね」は相槌で、コメントは「なるほど」「そうなんだ」「凄いね」という傾聴です。

フォロワーを増やしたい方は、自身が伝えたい投稿をした以上に、他の方への「いいね」やコメントを意識してみてはいかがでしょうか。

私も改めて、皆さんの投稿やコメントに対し、傾聴とうなずきを行いたいと思った、今回のコラムでした。

それでは本日も、誰かの為に、愛あふれる一日をお過ごしください。

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