顎の横幅を狭くする！１日３分輪ゴムトレのやり方

revisionginza
顎の横幅がだんだん広くなってきた方は、
今回、ご紹介する3つのエクササイズを行ってください！

顎の横幅が、だんだん広くなる大きな原因は、
→顎の脂肪を持ち上げている筋肉が衰える事です！

その結果、お顔がたるみ、顎の横幅が広くみえてしまうのです( ;∀;)

なので、今回は、上唇をきたえて、お顔の脂肪を持ち上げるトレーニングを行います♪

ポイント
※輪ゴムを落とさないように、上唇に力を入れ続ける事

これを意識して行いましょう☺

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