先週に引き続きリンパケアについて。

簡単にできるリンパケア

通信講座より引用しています。
上からフェイスライン・腕肩・足のリンパケアが掲載されています。
これらは５分で手軽にできる内容です。
湯船に浸かりながら、テレビを見ながら、入浴後のマッサージを兼ねてやってみてください。

画像の他にも、テキストには以下のケアについて掲載されています

• こめかみケア

• 眉・おでこのリンパ流し

• 首の後ろ・肩甲骨のきわほぐし

• 指ほぐし

• くるぶし

• すね

• 背中

• お腹

通信講座で簡単に取得できるリンパケアセラピスト、興味がある方、美容意識の高い方、ご家族やエステサロンでの施術をしたい方、受講してみてはいかがでしょうか？