【ダイエット日記】4~8日目
テンプレ通りの3日坊主をかましてしまった。
しかし復活できれば良いのだ。いったんはまた、三日坊主をめざそう。
これまでの推移いろいろ
2022/1/11は異常値っぽいのであえて図にしない
体重
2022/1/18現在 : 78.2kg (1/12より -0.45kg)
体脂肪率
2022/1/18現在 : 24.2% (1/12より変動なし)
ウエスト
2022/1/18現在 : 87.5 (1/12より +0.1cm)
先週末調子乗ってやらかしたのでそれが痛手となりました。
今日やった運動
(出典:アクトレブログ)
いつもお世話になっております。
メモ
フォーマットは週末こそ考えよう。今は続けばよいのだ。
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