自分のことを知らない

自分のことがわからない

よくある質問

うちの師匠によく言われたのは

３つ以上の視点から見てそれを繋げて考えろ

ということで

２０２４年

旧正月を迎えた後なので

知るということにフォーカスしていきたい

自分を知るを大きく三つの視点から見るには

●自己分析
自分の考え
自分の感じ方
自分の思い

●他者からのフィードバック
傾聴
受け入れ
理解

●データを使う
占術
統計学
MBTI、ストレングスファインダーなど分析学

の三つの分類を使って
自分を覚えて知る
という方法をとると理解しやすい

自分の考えだけ、他者の意見、データだけでは
思い込みが起こり
視点が固まる
いわゆるの呪いにかかる

その感度は人それぞれなのですが

敏感と鈍感の特性を知っておくことで使い分けることができる

ふたつ道具を持っていれば

偏らず

今はこっちモードっていうのがわかり

今日はこのモードがいいなと

場所や人で使い分けることができると

迷いにくい

それを身体の反応として見ていく場合

どちらかを自分の体に集中して感じる

感じる力＝ご自愛に使う時間と行動に比例する

体に意識を向けて感じることができると

その時自分の体に起こっている

体にとって害になることを　

より早くキャッチし