気象病だと思われる
腰の重いダルイ、
なんだか痛む。。。

調べてみると。

①座りっぱなしでいることが多く、運動不足
自律神経が乱れやすい。
②生活リズムが昼夜逆転している
③おやつを食べすぎている
糖質過多は、自律神経も乱れやすくなる。
④自己流の筋トレをしている
間違った方法でトレーニングをすると、体に負担がかかり、かえって不調に。
⑤スマホ・パソコンなどの画面を長時間見ている
⑥ストレスに弱い・ストレスにさらされている
⑦完璧主義で頑張りすぎる
交感神経が常に優位のままで、体がこわばって疲労を感じやすくなる。

あー。
そういうことかぁ。。。
当て嵌まるなぁー。気を付けよう。