他人の視線が、怖いのですね。見られている と思うから、身がすくんでしまうのです。相 手を見てやろうと意識を変えることです。あ なたを窮地に追い込んでいたのは、視線を気 にしすぎるあなた自身の心だったのです。 全員が自分に注目しているとお思いでしょう が、みんなたいして聞いていませんよ。あな たが考え方を変えれば、他人の視線は気にな らなくなります。順番で話をする時は、人 は、自分が一番かわいいから、自分のスピー チのことばかり考えています！人のスピーチ
スピーチができないことでイライラしている。そのような状況でイライラすることはよくあります。スピーチの不安やプレッシャーが原因となっている可能性がありますね。アドバイスは、いくつかあります。 自分の不安やプレッシャーを認めることは重要です。スピーチができないことに対する焦りや不安を受け入れ、それを正当な感情として扱ってください。 スピーチをする前にリラックスする時間を作ることも大切です。深呼吸や瞑想、リラックス法などを試してみると良いでしょう。 スピーチの練習を続けること
口下手な人はそれだけで、リーダーシップを 取りにくいし、ビジネスはもちろん、プライ ベートでも必ず損をするでしよう。 それでは、口下手で人生を損しないために は、どうすればいいのでしょうか？ それは、話が面白くて人をひきつけ るようなスピーチ力のある人になればいいのです。 以下のアイデアを試してみましょう。 1 音声トレーニングアプリが開発されていま す。これらのアプリでは、あなたがあなたの 声を録音し、他人の評価を受けることが できます。また、スピー
スピーチは、リーダーシップにとって重要 確かにスピーチはリーダーシップにとっ て重要な要素です。 スピーチをうまく行うことで、他の人々を感 動させ、彼らの信頼を得ることができます。 しかし、スピーチが上手くいかなくても、リ ーダーシップを発揮する機会はまだたくさん ありますが、スピーチの改善には、練習が重 要です。 スピーチのテクニックや表現力、自信を高め るための方法を学び、実践することで、徐々 にスピーチの
スピーチの失敗は誰にとってもストレスフルな経験かもしれませんね。しかし、他人に対して暴発したり、逆ぎれすることは、状況を悪化させる可能性があります。 暴発する時の対処法 深呼吸をする スピーチの失敗によるイライラを抑えるため、数回深呼吸をすることが役立つことがあります。ゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと息を吐き出すことで、気持ちを落ち着かせることができます。 冷静に反省する 失敗から学ぶことは非常に重要です。感情的にならず、
私は、今年の夏は免許の更新なんです。 私は、ゴールド免許なのですが、運転が、上手というわけではなく、ほとんど運転をしていないからです。 しかし、交差点で、追突されたことは、二回ありますけど、今まで事故を起こしたことは、一度もないです。 ｢私の場合は、この免許証の帯の色が金色になっていますが、免許の帯の色は、何種類あると思いますか？｣｢はい、正解です。三種類です。知らなかったです。｣ 最初が、グリーン免許を3年間所持します。 次は、更新の時、ブルー免許を所持します。 初
推し活ブームだそうですね。 推し活とは、特定の好きな人物やアニメなどを応援してファンになることです。 私、この間、夜の9時半ごろ、山下公園の近くを散歩していたら、神奈川県民ホールというのがあるんですが、裏口の道路の向かい側に、黒山の人だかり、100人ほど、出待ちをしているんですよ。 ロープを張られて並んでいたので、最後尾の女性に、｢誰を待つているんですか？｣と聞いたら、｢浜崎あゆみ｣と言うんですね。 私も、今まで、出待ちの経験がないので、初めて、並んで待つていました。
スピーチの失敗が上司や部下との会話に不安を感じる理由となっています。それは、よくあることです。朝礼や会議での失敗がいやになりますよね。 自分自身を慰める まずは落ち着いて、自分自身を慰めることから始めるべきです。自分自身にご褒美をあげるのもいいでしょう。失敗は誰にでもあるもので、成長の機会でもありますね。 自信を取り戻す 次に、上司や部下との会話において自信を取り戻すためのいくつかのアプローチがあります。 まず、反省点を明確にし、改善するための具体的な手法を考えまし
スピーチ作りは、頭が痛いですよね。日常の話題を仕事に活かすというテーマは、いかがでしょうか？ では、以下のようなスピーチの例をご紹介します。 ｢皆さん、おはようございます。本日は、日常の話題を仕事に活かそうというテーマでお話ししたいと思います。 私たちの日々の生活は様々な出来事や会話で溢れています。友人や家族との会話、ニュースやSNSの投稿、趣味や娯楽など、普段の日常で得る情報や経験は非常に豊富です。 しかしながら、仕事場では日常の出来事や話題がなかなか活かされないこと
簡単な口のストレッチの方法をご紹介します。 1.口の筋肉をほぐす 口を大きく開けます。ゆっくりと口を開けて、できる限り広げてみてください。この動作を何回か繰り返します。ただし、顎をはずさないよう慎重にしてください。 顎を左右に動かします。顎を左に倒し、少しキープします。それから右に倒し、再びキープします。この動作も何回か繰り返しましょう。 口の周りをマッサージします。指を使って、口の周りを円を描くように優しくマッサージします。特に笑筋周辺に集中して行いましょう。 舌
この間、グーグルで話し方教室の検索をしていたら、東京も横浜もいっぱいありますね。 そこで偶然、コミュニケーション教室というのを見つけたんです。 コミュニケーション教室というのは、話し方教室という輪があるとすると、それを含んだ大きな輪ですね。 そこには、心理学の教室とか話し方教室とか人間関係の教室とかそういうのを含んでコミュニケーション教室と言っているようですが、これから流行るのではないですか？ というのは、最近の若い人は、スマホで一人でゲームをしたりとか、ユーチューブ
私の住んでるマンションにハトが来るんですよ。 朝の5時半ごろ、2、3羽くるから、うるさくて、クック、クック鳴いてるから目が覚めますね。おかげで、睡眠不足です。 ベランダに来るハトには、3段階あるそうですね。最初は、立ちどまって、フンをするぐらい。次は、滞在して過ごす。3段階目になると住みついて、エアコンの室外機の後ろなどに巣を作って、卵を産みますね。 私のベランダは、1段階目で、立ち止まってフンをするぐらいです。フンの処理は、雨の降っている時に、片付けていますね。なぜなら
大勢の前で喋る時、あがったりします。あがるのは、自分をよく見せようとするからです。それから人前で常に現役でいるよう話す場を持つことですね。 両指で暗記用に数えて紹介します。 右手で指を折って、行います。 ｢ひ｣ 人前にでるのをチャンスと思え 人前にでるのを恥ずかしがらず、チャンスと思いましょう。 ｢と｣ トップバッターをかってでる 誰でも、最初に、話たがらないものです、次に出ようと思うと気をくれして、ずるずると発表するタイミングを失って行きます。 ｢ま｣ 周りを巻き込ん
いろいろなパターンを結合させる、組み合わせ技法のパターンを三つ紹介します。 一つ目は、起承転結のパターンと項目列挙のパターンです。例えば、「目の健康を保とう」という話では、この間、眼医者に行ったんですよ。 目の病院など、流行ってなくてがらがらだろうと思いましたが、お年寄りで一杯でしたね。考えてみれば、白内障とか、緑内障とか、目の病気は、お年寄りが多いから、納得ですね。（起） 私の病気は、目が赤くなる、目の眼球をこすったりして、バイ菌が入る単なる赤目でした。 眼医者に行って
テレビのトーク番組で、「自分にご褒美を何かあげていますか？」と司会者が聞いていましたが、アナウンサーの高橋真麻さんが、「フカヒレを買って冷凍して、ごほうびの時、フカヒレスープを作って食べるのが、自分へのごほうび」と言っていました。 私の友達は、月に一回、うなぎをうなぎ屋で食べるのをご褒美として実行しています。 私は、そういう事がないので、思いつきでしたら、テレビの大型テレビを買おうと思っています。 自分へのごほうびのメリットとしては、一つは、ストレス解消して、周りの人に
NHKの番組で、7つのコラム法というのを放送していましたが、私は5つのコラム法がいいと思いましたね。 コラム法というのは、思考を紙に記録するということです。 私は、5つのコラム法が、いいと思ったのは、片手でカウントできるからです。 一つ、気分が落ちこんだり、怒ったりした出来事 二つ、その時に起こった感情(強さ0~100パーセント) 三つ、その時、心を占めた否定的な考え 四つ、それ以外の可能性のある考え方(反証など) 五つ、その後の感情の変化(強さ0~100パーセント)
