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40代独身女性のありのままを出していきます。 まずはダルダルになった身体を絞るとこから…

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40代独身女性のありのままを出していきます。 まずはダルダルになった身体を絞るとこから始めます！

BBAがダイエット72日目〜80日目ダイジェスト

サボりにサボって大変なことになっているので、まずは食べたものの振り返り。 こうして並べると中々酷いですね💦 全体的にハイカロリーかつ、丼で終わるものが多い。 これは駄目な典型だな…。 毎日つけてたときに気づかないことも見えてくるんですね。 とサボりについて肯定的に言ってみる← 段々写真撮り忘れなども出てきて、意識低い系すぎてほんと駄目でしたねこのあたり。

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    • BBAがダイエット71日目〜リベェェェンジ！〜

      さて。本日も写真から当時の状況を読み解きますよいつきです。 なんだろ。歴史の勉強とかみたいだ（笑） さ。今日は写真があるのでわかりますよー。 朝ごはんはこちら！ ここ、珍しくサラダにはマヨネーズオンリー。 糖質制限の人には良いですね（ヨーグルトにジャムあるけど　笑） いいこと言ってる風ですが、全然糖質制限できてませんね最近。 どっかでリセットせねばずるずるいきそう。 朝が案外高カロリーになってしまったので、昼は今度こそ野菜を…！野菜を…！！ と、例の店に特攻です。

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      • BBAがダイエット70日目〜このあたりから食欲がヤバス〜

        今日は在宅なので朝ごはんは適当です。 食べたものは ナッツ　コーヒー　　　以上！ 栄養素偏りまくりなので一応ビタミンサプリなんかも飲みました。　 お昼はそこまで空腹じゃなかったんですが、暑かったので冷やおろし揚ナスそば。 ぶっかけ系が美味しい時期になってきた♪ その帰りにコンビニスイーツ買ってしまい、ちょっと反省。 大変美味しかったけど反省。 反省したんで今日はジムに行きますよ！ でもだるいのでちょっとぐうたらして、いよいよ行くかー！ってジムに行こうとしたらまさか

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        • BBAがダイエット69日目〜記憶はおぼろげ（笑）〜

          めっちゃ遡って書いているので写真が頼りです。自分の記憶は全く頼りになりませんいつきです。 たまにメモも残ってますが、意味がわからなかったりするので当時の自分を呪いそうになってます（略して書いてるのを解読できない） そんな中。 この日の朝ご飯のことはちゃんと書いてましたよ私！偉いぞ私！ ということで朝食 ・ザクロ酢ドリンク　 ・青汁 …飲料のみ（笑） なんでこんなことになったかと言いますと。 この日は何故かやたらと新大学生っぽい子達が大量に駅前に発生しており、カフ

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        BBAがダイエット72日目〜80日目ダイジェスト

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          BBAがダイエット68日目〜サボりぐせが…！〜

          また滞りましたね💦 10日も書いてない！やばい！ こういうとこがデブたる所以。なおさねば。 ということで。 メモ見ながら思い出しつつ書いていきます。 そんなこんなで朝食および昼食！ 2食分とはいえセットはやめろ（笑） この日、古本やらブルーレイやらを売ってしまおうと思い、まとめたものの1つをカルディの袋（大）に満タンまで入れて売りに行きました。 推定20kg（袋の耐荷重量） …肩が抜けるかと思いました（笑） さらに、その店では買取不可だったのを別の店に持ち込み

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          BBAがダイエット68日目〜サボりぐせが…！〜

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          BBAがダイエット67日目〜危険予測は大事です〜

          今日は天気が良かったので、家で洗濯と布団干すのと冬物コートなどなど干しまくりです。 早起きしたけど家事で一日終わりそうな予感！（家事大事だけどのんかもったいない…） さあ。そんな下がり気味な気分を上げるべくうまいもの食べよう！ということで朝昼兼用のご飯は 鶏つけ麺！ ここのつけ麺好みです。 くどくないし割りスープもうまうま。 ほんとは中盛行きたいところをぐっと堪えました。 お。ちょっと理性働いたじゃん私！（褒） つってノー野菜な時点で理性的とは？？ってなりますけ

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          BBAがダイエット66日目〜またさぼってましたぁぁ〜

          アップ久々になりましたが、当初の内容として上げていきまーす。 昨日の今日です。 うたた寝という本気寝の後、眠れなかったかと思いきや始業ギリギリまでねてましたよ。いつきです。 わたく20代までは睡眠時間は化け物級でして、一番酷い時なんて、金曜に寝て日曜の夕方起きましたからね。一度も覚醒せず（笑） それに比べたら通常睡眠の誤差みたいなもんです（違うと思う） さ。今日は在宅なので食べ物も雑です。 朝はパイナップル（またしても）と、ヒレカツ３つとおにぎり1個。 これを業務

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          BBAがダイエット65日目〜野菜が足りません〜

          今日はちゃんと起きれたので余裕がありますよ！いつきです。 朝食のテーマは仕事できるOLです！（すでにその言いぐさが頭悪そうだし仕事できなそう　笑） Tully'sのモーニング、作り置きなの忘れてた… チェーン店では割とTully'sのコーヒーの味が好きだったんですが、店の問題なのか全体変更があったのかわかりませんがあまり好みの味ではなくなった気がします。残念。 前はもっと浅煎りっぽかったのに…。 と、できるOLっぽさ粉砕な朝イチ。 これは昼にかけるしかない！（食べるこ

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          BBAがダイエット64日目〜いい気になってはいけないねっていう〜

          私は預言者かもしれない…。 昨日最後に書いた一文が、まさに現実となっている…！！！！ 「…明日大丈夫かな💦」 やっぱり大丈夫なわけなかったー（笑） ストレッチはしたものの、湯船には入ってなかったせいか、アキレス腱とヒラメ筋がめっちゃつっぱってる💦💦 まずい。 これはまずい。 過去にこの症状から足底筋が死んだことある…！（そして完治に1年かかった） 今日は在宅だし、仕事の合間とか最中とかも伸ばしたり揉んだりしよう💦と、本日の予定を決めつつ、朝面倒だったので素焼きナッツ

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          BBAがダイエット63日目〜副題忘れてた〜

          気軽に入った敷地のでっかい神社の境内で出口がわからず軽い迷子になりました。おはようございますいつきです。 何でしょう。 でかい神社には出口たくさんあるもんじゃないのかい？？ 何で出たい方向にだけ出口がないんだい？ おかげで危うく待ち合わせ時間に遅刻するとこだったよ！（入ったとこまで戻る羽目になった） さあそんな本日。 朝ごはんはその神社近くにあったパン屋でクランベリーとクルミのパンを購入して神社敷地内のお休み処でテイクアウトコーヒーと共に食しました。 …せっかくのシチ

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          BBAがダイエット62日目〜備えがないから憂いが酷い〜

          気が触れていた日曜日が開け、月曜の体力とは思えない程ヘロヘロです。どうもいつきです。 朝からこの徒労感。昨日の疲れがあとを引いています（笑） やっぱあれですね。 学校で習った「計画をちゃんとたてる」とか「余裕を持って」とかいう小言（小言とか言うな）って本当なんだよなってこんなときに思います。 ちゃんと覚えてますよ先生！　やれてないけど（笑） さて。 そんなお疲れ状態なので、朝は勿論時間がありません（いつもか） なので、デスクで飲める空腹を紛らわす程度のものでいいやー

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          BBAがダイエット61日目〜苦手なものは後回し〜

          目覚めたけど床の荷物はなくなってませんでしたよいつきです。おはようございます。 模様替えの続きをしたいところなのですが、延ばしに延した確定申告をいい加減にやらねばなりません。あぁやりたくない。 ふるさと納税ワンストップにしときゃよかったわー。あぁめんどくさい。そしてやりたくない。 あまりにやりたくないのでとりあえず朝ごはんにプロテイン飲んでみます← 一瞬で飲み終わり…！！！（当たり前） はーー。 仕方ない。やるか…と、とりあえずサイトを開いて登録作業を始めます。

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          BBAがダイエット60日目〜机上の空論〜

          デブ活開けの今日は家事をまとめてやっちゃうぞー！ ということで、布団干してまずご飯！ えっと… ワンコインだったんです… 卵とキャベツつけても600円くらいだったんです… うん。動こうw という反省をはさみつつ、先日断念した模様替えに再度挑戦！ でもその前に天気が良かったので洗濯物干したり、プチ衣替えのためにしまう前のものを軽く干したりと色々雑多なことをしていたんですが。 部屋中のものを一気に出したりしてたらむしろ収集がつかなくなりましたwww 床一面に色んなも

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          BBAがダイエット59日目〜デブは金がかかるんだなって〜

          さてさて。 今日は昨日のような馬鹿な真似はしないぜ…！と心に誓ってスタートです。 本日在宅で歩数が危ないので、朝から30分くらい近所を徘徊。 そして食べたのは朝定食 配置のせいでサラダ定食に見えるw サラダと納豆追加したパターン、初めて食べましたが見た目のおかしさ以外中々いい組み合わせでしたw 昼はチキンタツタ弁当を半分（そしてやっぱり皮は残す） 写真は撮ってません💦 で、今日はジム行ってやったるでー！と思っていた私に、デブ友からラインが。 要約すると、 転属

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          BBAがダイエット58日目〜食欲ない人ってどういう感じなんだろう〜

          本日はエイプリールフール。 私の体型も体重も嘘であってほしいと切実に思ういつきです。 デブ辛い。 さて、最近動いてないのに食べるものはそのままなせいかデブ停滞及び戻り気味です。これは危険。 一食ひかえてもオーバーするレベルになってきました💦 ちょっと焦りつつ、とりあえず今朝はこれ パンの枚数多かった💦 ここのところのグルテン（食べるの）フリーが続いてたせいか、中々一気に制限できず。 結局昼もこれ 有名店たまたま見つけてしまったのが運の尽き 食欲に弱すぎて本当に困

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          BBAがダイエット58日目〜食欲ない人ってどういう感じなんだろう〜

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          BBAがダイエット57日目〜反省しました〜

          さて。 昨日の暴走を反省して、今日は控えめにがんばるぞー！ということで朝はヤクルトとラブレです。 偏りすぎてるけど在宅なのでよしとします。（動かないし） そして昼。 肉野菜炒め的な 今まであんまり自宅で食べたものは撮ってませんでしたが、忘れまくるのでなるべく残すようにしていこうかと思います（全部じゃないけど） そして夜はそぼろと卵と焼き鳥の3色丼（皮嫌いなのではずして）です。 丼ものは多かったので半分残して明日の朝ごはんにします。（写真は忘れました💦） で。 ようや

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          BBAがダイエット57日目〜反省しました〜

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