この木曜日は宣言通り（？）に、今週末に会う予定をどうするか鈴木くんと話したのですが、結果『流れそうで流れない！当日の鈴木くん側の都合で決めてどうぞ。』となりました。私はもう、寂しいけど完全に流す方向のがいいのかしら……と思っていたのですが、「当日まで判断保留してもいいなら、そうしてほしい。」という感じだったので嬉しかったです。
　
　当日、鈴木くんと会う予定が流れたらショックを受けるだろう、ということで、予め、流れた場合の次善案も組み込み済み。メンタルの落ち込みを極力防いでいく努力をしています……。

　さて、7月も残すところあと10日、となってしまったのですが、ここで2023年下期の目標を掲げておこうと思います。

▶ 2023年下期（7月〜12月） いての目標

□　体脂肪率24％　

現在、27〜26％程度なので、あと2〜3％程度落としたい。8月にトレーナーさんのプチ筋トレ指導を受ける予定なので、絞りたいところを絞る（太ももや二の腕、ウエスト）、体脂肪率を効率よく落とす筋トレの型を学びたいと思います。

□　体重47〜46kg台

現在は49kg前後。一時期は47kg代まで落ちたのですが、筋肉量＆食欲が増えた影響で、ズルズルとリバウンド。体脂肪率や基礎代謝が増えているのはいいのですか。やはりもっと細身になってお洒落をより楽しみたいです！

□　夫も私も、笑顔で楽しく過ごせる時間をなるべく増やす

去年と比べると、ずいぶんと夫婦で衝突することは減りましたが、とはいえまだまだ「何やねんコイツ」「どうも相容れねえんだよな（言い方が乱暴）」と思うシーンはたくさんあります。たぶん向こうも。
喧嘩を減らす、というよりは、夫婦ともに笑顔でいられる時間をなるべく増やそう、という意識で下期は頑張っていきましょう◎

□　要らない物を減らし、好きな物を増やす

上期は「断捨離」があまり進まなかったので、定期的な物の整理をもう少し意識していきたいな。『毎日、要らない物を一つは捨てる。』とか、そういう習慣付けができたらよいのですが。
好きな物を増やす、については、日常的に使っているけどあまりデザインが好きじゃないもの（鍋敷きや鍋つかみ、メイクポーチやハンドサイズの鏡等）や、使用感が出ていてそろそろ買い替えたいな（珪藻土マットとか）と思うものを積極的に買い替えたり、日常が便利・楽になるものをリストアップしてみる（例えば、鍋のフタを効率よく収納できるアイテムとか）などを試みていきたいな。

□　自分と他人を受容する・与える意識を持つ

上期同様、『自分から与えていく』意識は常に持っていきたいですね。ただ、より意識していきたいのは『まず自分ファースト』であること。その上で『大切にしたい人をちゃんと大切にしていくこと（労力を注ぐ相手の優先順位をしっかりつける）』こと。具体的には「自分を労る言葉がけとご先祖様に感謝する言葉がけを毎日、一人の場所でする。」

□　憧れの人がいてもいなくても、すごく楽しい毎日を送る

上期は、憧れの人、鈴木くんとのことで、ものすごい進展がありました。進展とはいえ…実際の関係性は変わらず「友達」なのですが。
以前よりは明らかに自然に接せられるようになりましたし、本音に近いことも話せるようになったかなあ。
ただ、現実問題、これ以上どうこうなる、というのは不可能(もしくはお互いにとってデメリットしかない)なので、あとはもう自分の心の持ちようをいかに整えていくか、だなあ、と。
関係性としてはこの距離感を維持すること。私にとっては、この恋心を、カンフル剤として程よく生活に活用できること。鈴木くんにとっても『ちょうどよい友達』としてあれること。
そのためには「鈴木くんがいないと楽しくないわ…。」という依存心をすこしでも軽減していく心がけが必要だなあ。と思っています。
もちろん、会える時は会える時で素直に楽しく過ごせばよいですし。そうでない時も目の前のことを楽しみ、究極、鈴木くんが私の人生からいなくなっても、まっ〜〜たく平気！という境地に至りたいなあ。　

　本当はこのnoteを昨日のうちにまとめ終える予定でしたが、気力尽きて寝ました。下期も、大人の、自立した女性を目指してがんばるぞ〜◎

2023.07.22　いて(元ていこ)　1,760　文字