こんにちは！
itten cosme（イッテンコスメ）お客様センターの山口ゆりです。

髪の悩みについて調べていたら、年代別の髪の悩みランキングを見つけました。

とても興味深かったので皆さんにもシェアさせてください。

◆年代別の髪の悩みランキング

『女性ランキング』
20代の髪の悩みは「くせ毛」や「髪のダメージ」が大半。
その中で「産後の髪の悩み」もランキングの上位に入っていました。
20代だと前半と後半で悩みが違ってくるのかもしれないですね。

30代では「産後の髪の悩み」がダントツ。
30代は「髪のダメージ」で悩んでる女性が急激に減っています。
それと20代ではほとんどいなかった「白髪」悩みが出てきています。

40代になると「白髪」が1位に。
「産後の髪の悩み」は減って「抜け毛・薄毛」の悩みが増えてきています。

50代は「白髪」で悩んでいる人がほとんどで、次に「抜け毛・薄毛」の悩みに。
それ以外の悩みはほとんどなくなってますね。

アラフォーの私もうなずけるアンケート結果でした。

▼髪の悩みドットコム

『男性ランキング』
男性のランキングは女性と違って、悩みがないと答える方が3割もいることに驚きました。
では残りの7割の方の年代別の髪悩みはどうなっているのでしょう。

20代の男性は1位「かゆみ」2位「フケ」3位「ベタツキ」といったランキングです。
30代も順位に変動はありませんが、「薄毛」と「抜け毛」のパーセントが上がってきていますね。
40代になると4位だった「薄毛」が1位になっていました。
50代は男性も女性と同じように「白髪」で悩む方が増えてきますが、それと同じくらい「薄毛」に悩まれている方がいるという結果になっています。

年代別で見ると、髪の悩みで大きな変化が現れるのは女性は40代で、男性は30代からだということが分かります。

女性も男性も年代によって髪や頭皮の状態は変わっていきます。
髪の悩みを解決するには、年代毎に自分に合ったヘアケアを行うことが必要ですね。

◆薄毛で悩む女性が急増

女性も加齢により薄毛になる傾向が強くなります。
40代を過ぎた頃から女性ホルモンが減少し、髪の成長を促す働きが衰え、ヘアサイクルが乱れることが薄毛の原因になります。

年代別の髪の悩みを見ても薄毛の傾向は40代から増え始めていることが分かります。

◆「薄毛対策」は生活習慣の見直しから

・食生活の改善…普段の食事から髪に良い食材（栄養素）をバランスよく取り入れましょう。

・睡眠習慣…睡眠不足（不規則な生活）は髪の成長を妨げます。正しい睡眠習慣を身につけしょう。

・適度な運動…運動不足は血行不良の原因になります。頭皮に栄養をに行き届かせるために適度な運動が必要です。

ヘアサイクルの乱れを整えるためには、日頃の生活習慣が大切です。
健康的な頭皮や髪のために、今日から食事や睡眠に気を付けてみてください。

◆女性の薄毛対策にも育毛剤は有効

女性の薄毛は男性と違ってヘアサイクルの乱れによるものなので、正しい育毛ケアで十分に改善する可能性があります。

生活習慣の見直しも大事ですが、育毛ケアで1番おすすめなのが育毛剤の使用です。

女性で育毛剤を使用している方は少ないかもしれませんが、薄毛でお悩みの方は、ヘアケアのいワンステップとして是非取り入れてください。

そして育毛剤を選ぶ際は「医薬部外品」として発売されている育毛剤がおすすめです。

「医薬部外品」とは国から認可されている「有効成分」が2つ以上配合されている商品で、副反応などの心配が少なく、安全性や信頼度が高い商品ということになります。

◆まとめ

薄毛で悩むのは男性だけではなく女性も同じです。

女性の薄毛の原因は生活習慣や産後のホルモンバランスの乱れによるもので、ヘアサイクルを整えることで改善することができます。

薄毛によって老けて見られたり、お洒落を楽しめなかったり、女性にとって薄毛は深刻な悩みです。

薄毛によるストレスで更に薄毛を悪化させてしまっている可能性もあるので、悩みが深刻になる前に早めの対策が大切です。

毎日楽しく心からの笑顔で過ごせるように、今日から育毛ケア(育毛剤）を実践してみださい。

itten cosmeお客様センター　山口ゆり