シン

「生きづらい」から「生きやすい」へ変わりたい人に心をこめた支援を提供する専門家です。生…

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「生きづらい」から「生きやすい」へ変わりたい人に心をこめた支援を提供する専門家です。生きやすくなる知恵を配信しています。→https://iyashi-note.com/

  • 好きなものは好きって言おう

    自尊心（自己肯定感）を高める習慣として始めた日記です。現時点では、毎日更新したいと思っています。

第1章：生きづらさとは何か？（Ⅰ）

第１節：生きづらさの定義「生きづらい」という言葉を使うとき、あなたの心の中はどんな状態ですか？ 私の肌感覚では「生きづらい」という言葉には、 生きたいように生きられない 普通に生きたいのに普通の生活すら送れない といったニュアンスを感じます。 1-1. 生きたいように生きられない 例えば、上記リンク先の相談者さんの投稿内容の中に、次のような段落があります。 私が読んだ限りでは、この相談者さんの「生きづらい感覚のヒント」は、おそらく次の言葉に隠れているのではないか

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    • 「Re」生きやすくなるアファメーション№1

      失敗するオレでもOK（失敗から学べば良い） 失言するオレでもOK（誠実に謝罪や償いをすれば良い） （愛からの言動であれば）結果的に、人を傷つけてしまってもOK（誠実に謝罪や償いをすれば良い） 間違ってしまうオレでもOK（間違いから学べば良い） 汚いオレでもOK（そんなことでオレの価値は変わらない） 何があっても何が起きてもオレの命には価値があり、オレは素晴らしい存在で、この世に生まれてきた意味があり、人の役に立てる才能がある。 結局、地球は今日も回り、自然は今日も

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      • 俺はヒカルの動画が好きだ。

        俺はYouTuberヒカルの動画が好きだ。 こんな夜中に、仕事しようと思ってたのに、１時間以上とかある動画を何本かハシゴしてしまったよ。 武田塾の動画は、マジで最高やわ。ヒカルの天才的なタレント（＝才能）が遺憾なく発揮されていると思った。 noteに貼っつけて思ったが、サムネの登場人物がパックしたヒカルと、モザイクかかったもう一人、っていう…笑。だから俺は再生のタップを今日までしていなかったんやな、って今思いました。そんな内容分からん謎すぎるサムネの動画が、公開１ヶ月で

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        • 自己紹介（プロフィール）

          略歴1983年大阪生まれ。2006年大学卒業後、作曲家（DTMer）として活動。 Seesaaブログにて音楽配信を始めるが、マーケティング知識ゼロのため何も起こらず、「曲を売るために営業力をつけたい」と考える。 某人材系企業に就職、約３年間、営業リーダー職を務める。 2009年適応障害を発症。心療内科医から「音楽の仕事が合ってると思いますよ」と助言を受け、作曲家へ転職、法人PR動画のBGM制作を請け負う。 2010年に情緒不安定性パーソナリティ障害を発症し活動休止。自

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        第1章：生きづらさとは何か？（Ⅰ）

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        • 好きなものは好きって言おう
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        記事

          なぜ優しい人ほど苦しいの？

          共依存について書きました。 こんな悩みごとを抱えている方には、役に立つ内容だと思います。 自分より他人を優先しがち 他人に優しすぎて、自分が苦しい 他人の気持ちには敏感なのに、自分の気持ちには鈍感 パートナーの望む自分を演じてしまう 過保護な親に育てられた 毒親に育てられた 共依存で苦しんでいる、脱出したい 自分はアダルトチャイルド（AC）かもしれない 共依存について知りたい よければチェックしてみてくださいね。 プロフィール

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          なぜ優しい人ほど苦しいの？

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