骨格ベクトレで土台を変え始めて1年。
日常でふと気づく変化が色々あります。

そのひとつが、日々のシャンプースタイル。
皆さんはシャンプーはどのようにされるのでしょう？

お風呂の椅子に座って、シャンプーして頭を下へ向け、
背中をまるくしてシャワーで流す。
というのが一般的でしょうか。

私はそのスタイルがとにかく苦手で。
つまりは、座って背中をまるくして下を向くという
ごくごく普通の形になるのが苦痛でした。
つまりは背骨の本来のS字カーブが壊れ、動かなくなっていた証拠。

腰痛予防で腰をガッチリ固めていたし
姿勢を意識するがあまり、胸の後ろの胸椎もまっすぐ固めてきた。
筋肉で動いてても、まるで背骨が柔らかく動いていると思っていたけど
実は全然動いてなかったという事実。とほほ。

骨格ベクトレの基本のキは、丸まること。
シャンプーが出来ないくらい、まっすぐにしていたのだなと
改めて構造の崩れを実感です。

今、ようやく普通にシャンプーできるようになってきた私。笑
日常生活も色々やり直しって感じなのですが、そのじわじわと
変わっていくのも楽しい変化です。

ちなみに、じゃあどうやってシャンプーしてたかというと、、、
立位で前屈していました。
ヨガの前屈の練習にもなるし（前屈は得意）いいよね！
と、二つ折りの携帯電話みたいにペッちゃんこに前屈しながら
頭を洗っていたのでした。

温泉など公共浴場では、頑張って座って洗うものの、
ぜんぜんちゃんと洗えなかったのです。あはは。

今思うと、、、、なんとも変だなー笑

丸まれるようになってきて、力が抜けるようになってきて
徐々に疲れにくい体へと変化しています。

丸まること、大事です。