アイシングは復帰を遅らせる
アイシングはやめたほうがいいです!
急性期に対して、痛み緩和の意味でのアイシングはいいと思いますが、
それ以外のアイシングは無意味に近いです。
でも、現状日本では、怪我したらアイシングやRICE処置をしています。
しかし、欧米に目を向けるとどうなのか?
アイシングをしている場面を見かけません。
どうして、見かけないのか?
それはアイシングやRICE処置が科学的に否定されているからです。
それなのにもかかわらず、各スポーツ団体でも、トレーナー養成校や様々なスポーツコミュニティーでも
『怪我をしたらアイシング・RICE処置をしましょう!』
っていう風になっている。
自分もアイシング・RICE処置をしません。
何故しないのか?
それにはある科学的な論文があるからです。
そして、それに変わる方法は一体なんなのか?
これを聞いたあなただけに教えます。
オランダ徒手療法 最新情報
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