みなさま、こんにちはこんばんは!!

わたくし、どうも最近、心身ともに不安定になりがちなので、
「瞑想すると気持ち落ち着くし、健康にもよいよ」と
知り合いからうかがって、
まずなんでも試してみる精神大事と思い
やってみようと思った。

が。
一人で瞑想とかおそらく無理なので、
できれば美しい声で誘導していただけるものはないかと
探していて、
こちらのトーラス瞑想にたどり着く。

この方のヒーリング動画はわりとよく活用させていただいてて、
なにがよいかって、
この方の声が・・・。わたし、めちゃくちゃ好きなんです♡

というか、
ひっじょぉぉぉぉぉに「心地よい」んですよ(n*´ω`*n)

なので、これはいいやと思い、さっそく試してみることに。

「トーラス」というのは、
生命エネルギーをもつもの(動物も植物もすべて)の周りで起こっている
エネルギーの流れと形のことをいうそうな。
人間にそなわる七つのチャクラをイメージしつつ、活性化してゆくための
瞑想だということです。

チャクラのことはなんとなく知ってたが、
どういうものなのかはよく知らなかったので調べてみた。

こうやって自分で描きだしてみて、
ふっと思った。
わたし、胃があまり丈夫ではないのですが、
胃のあるあたりって、ソーラプレクサスチャクラのあるあたりだなぁと。
自分らしさや自信のなさって、ここからきてるのかもしれん💦とか
思った💦
活性化すると、もっと自分の自信？みたいなのも強化されるのかな。

なんか聞いた話だと、
チャクラを活性化すると、体の調子とかもわりとよくなるらしいので
ちょっと真面目にやってみる・・・

ということで。
スマホからただ音流すと、雑音で集中できんので
イヤホンつけて聞いてみる・・。

「んー、この人の声、やっぱ落ち着くわ～」などと
早速、余計な思考が脳をめぐる（笑）ダメじゃん

最初に見たイメージが座禅のような形で座って
瞑想してる図だったので

とりあえず、そうしてみるが・・・・。

・・・ひどいですね、もう💦

誘導瞑想してくださる声が、あまりにも心地よすぎるのも
ダメ・・・・なのか？

では・・・
おっさんのだみ声で誘導されたら
もうすこし起きてられる。。。。のか？💦

いや、それはそれで、
多分、

別の意味で集中できん（笑）無理ｹﾞｰ

誘導瞑想・・・
非常に心地よくて、好きなのですが・・・

どうすれば、寝落ちしないで最後までできるのぉぉぉぉぉぉぉぉ(´；ω；`)

わたしに七つのチャクラ活性化は
はたして、完成できるのであろうか？

だいたい、三つ目くらいまでは
いつも記憶あるねん・・・・

そこから先が・・・・ﾊｩｱ

どなたか・・
誘導瞑想するときの睡魔に勝てる方法、教えてください｡｡｡＿|￣|○

まあ、ぼちぼちがんばる・・・💦

最後までみてくれてありがとう(n*´ω`*n)