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今さら瞑想と呼吸の実践90日(2020)
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ヨガを勉強した初期に真面目にトライした瞑想と呼吸、いつの間にか毎日が週に数回、月に数回となり、単に過去の記憶でしかなくなってしまった。さて、なんだか思い立ったのでやってみよう。実…
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