人には季節と同じく、4つの周期の波があるらしいという本を最近読んでいる。
ひと季節3年で、12年でひと周期。

自分がなぜ鬱になったのか、
出産育児
仕事
各大きな行事など

のながれが、実はこの周期に当てはまるという。

只今自分の各年期を書き出して検討中。
将来どういう流れに入るのか、
いつ自分がチャレンジしやすいかなど、
うつ病になったからこそ、
そこからのメッセージを読み取っていきたい。

#うつ病 #適応障害 #ヒューマンサイクル理論 #春夏秋冬