こどもが帰ってきて家族が揃った。
何という愛おしい、そして慌ただしいことか。
一気に後退の波が来た。
色んな感情とともに
また新しい生活を作り直す。

とにかく箇条書きで私の状態

-泣かれると逃げ出したくなる
-子どもが時限爆弾のように感じる
-子どもが機嫌が良い時は普通に接することはできるが、泣きわめいたり怒ったりされると思考停止
-気分が暗い、テンションはいつも低め
-子どもが揃ってからの生活で、小説やらがまた読めなくなった(心の余裕がなくなった)
-お酒を飲んでも楽しめない
-今までより強い眠気がずっと続く
-音に敏感なため、半日は耳栓がないと頭がおかしくなりそう
-今すぐにでもこの状態から解放されたいが、死ぬのは怖い
-入院したい願望強い
-夜眠りにつきにくくなった
-楽しむことが下手になった
-1時間子どもの鳴き声聴き続けると発狂する

3月から
疲れる日々が続き、きっと十分に休むことができないまま、下の子が帰ってきたため、
病状が少しずつ悪化して来ている気がする。

しんどい
生きている心地がしない
みんなどうやって
楽しく子育てしているんだろう

私はダメな無能な母親なんだろうか

#備忘録 #うつ病 #育児ノイローゼ #日記 #後退 #子育てしんどい