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ハウツー

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jiyaが書いたハウツーの記事です
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記事一覧

頭の中にアクアリウムを作ってみた

最近鈴木祐の『無』を読みました(登場2回目) 印象に残ったもので、頭の中に、安心できる空…

Jiya
1年前
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ストレスを文章にして吐き出してみた結果

最近鈴木祐の『無』を読みました。 その内容の中で、自分の感情とか思っていることをしっかり…

Jiya
1年前
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投稿が怖い!解決策を考えてみた

いいアイデアが浮かんだり、いい写真が取れたと思っても、「この投稿に価値あるかな?とりあえ…

Jiya
1年前
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忙しい人のための文章を書く方法

どうもjiyaというものです。今回は文章を書くことに注目して話していきたいと思います。 私は…

Jiya
1年前
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いらないものを捨てて 集中力を手に入れる

私の悩みは集中力がないということでした。  集中力がないという問題は、私にとってすんごい…

Jiya
3年前
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一日の時間をより多くする方法

何をするにしても時間がありません これは、よく耳にする言葉です。私自身も時間がないと意識…

Jiya
3年前
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他人の目を気にするのをやめる

他人の目や意見を気にしすぎてしまうことはよくありませんか? それは多くの人が直面している問題だと思います。 結局のところ、あなたはいい人生を送りたいし、自分の成功に自信をもって過ごしたいと思っていると思います。 しかし、何らかの理由で他人の意見を気にしてしまうという気持ちを捨てることができていないかもしれません。 もし、あなたが私のような人であるならば、そういった考えは心を横切ったことがあると思います。しかし、他人の意見を気にするのをやめる最善の方法は、自分の見方を変

ネガティブをポジティブに変える薬

一部の人々は、自分の心の中で実行している負のバックグラウンドミュージックを持っていること…

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Jiya
3年前
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必要以上に自分を責めてしまう人へ 自分を許す

どんなに小さなミスでも、自分を責めてしまって「どうしようもない人間だ」と思ってしまうこと…

Jiya
3年前
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最初に厳しすぎると習慣にならない

私は何か習慣を作る時は厳しくしていました。何か新しく力をつけるためには、強い刺激が必要だ…

Jiya
3年前
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悲惨な脳内会議をやめる

私は、自分の頭の中の会話で、自分は不幸でどうしようもないと思ってしまうことがあります。 …

Jiya
3年前
81

朝がうまくいかないと一日もうまくいかない

朝に決まった行動をすることが一日を生産的にする一番の方法です。というのも最近気が付いたの…

Jiya
3年前
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燃え尽きずに進み続ける方法

今回は何か目標を達成した時に燃え尽きてしまったという方にお話ししていきたいと思います。 …

Jiya
3年前
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読書を無駄にしないための習慣

読書をしても結局無駄になってしまうことないですか?私にはありました。本を読み終わって満足してしまって、それで終わらせてしまう。復習もせず日がたつと、読書した内容をすっかり忘れてしまって、結局意味のないものになってしまうことがあったということです。 つまり、読書をするのにはもっと効率的になる必要があります。無駄なことをなくし、効率よく学ぶことが不可欠です。 ここでは、読書をもっとよくするための方法を二つ載せたいと思います。 よい読書をするためのマインドセットを作る方法とノ