柔軟剤の香りは苦手ですが、香水は好きです。香水つけるから、柔軟剤は無臭がほしい。

さて、今日は三日目のトレーニングでした。筋肉痛は全く回復していませんが、とりあえず、筋肉痛とは違う場所をトレーニング。スクワット二種、背中二種、腹筋でした。キツイね。トレーナーさんいなかったら途中でやめてる。そう思うと、負荷を考えて、カウントしてくれて、っていう存在はありがたい。

今日はこんな時間ですが、もうねます。明日もはやいので、、、、

2020年10月24日（ダイエット32日目）（今日入れて残り69日）体重53.0kg（前日比-0.4㎏）／体脂肪32.7%（前日比-1.2）／運動  上記のとおり、散歩　歩数6767／食べ物 なぺ、お昼、ベーコンサラダ、夜：鍋キューブ、きのこ、豆腐　お水 2リットルダメ　サプリメント：カロリミット　おやつ：ミックスナッツ　その他やった事：湯船につかる　お便秘ぎみ