どうも、小倉丈一郎です！
新潟県三条市出身、25歳です。
現在は奈良県宇陀市の森庄銘木産業で
樵(きこり)の仕事をしています。

新潟で林業家として独立するために
奈良へ移住して林業を学んでいます。

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MORITO

力仕事をしている時は
ひと呼吸おくときに「はぁ」よりも
「ふぅ」の方が体力が持続する気がしました。

僕の感覚なのか、科学的根拠があるのかは
わかりません。

「ふぅ」と息を吐くとお腹に力が入るから
いいのかもしれないですね。

僕が山で作業しているときは
5分に1回はそうやって息を吐いて
ひと呼吸おいています。

「ふぅ」と少し強めに息を吐くと
集中力が増して、少し体が軽くなるような
感覚になります。

すごくおすすめです。

そもそも「はぁ」って、言ってる本人よりも
周りの人間の方が嫌な感じしますよね。

ため息はやめて、前向きな「ふぅ」に　
切り替えましょう！

またあした！