今のパートは立ち仕事、その上、中途半端に前屈みになったりする姿勢なので腰を痛めやすいです。実際、同僚の皆さんもシップを貼ったりコルセット巻いたり、、
元々腰が弱いので、パートを始めてからは毎晩ストレッチとたまにタイ古式マッサージに通っておりました。おかげで痛める事なく、むしろ仕事を始める前より調子良かったくらい。
なのに。なのに。3日ほどストレッチをサボったら

やってしまいましたよ。ギックリ腰。
床に置いたバッグを取ろうとした瞬間(　ﾟдﾟ)
ビシッと電気が走りましたε┌(;￣◇￣)┘

ギックリ腰。もう癖になってます。
繰り返さない様に運動とストレッチって
わかっているのに。。。