今日は、ともだちとごはんたべにいく。
珍しく夜から出かけるパターンである。
といっても、わりと家から近いところなので安心。
昨日の気持ちの落ち込みはどこへやら、わりと収まったのです。
ほんと、人間らしいなぁとつくづく思います。
気持ちの波はぐわんぐわん。
それにふりまわされながら、でもそれが自分ってものだと
受け入れつつある。
自分だけではないと思うし、何回も経験することで
少しは強くなっている気もする。

今日は過去の後悔をひとつ、消し去ってみました。
だいぶ前に付き合っていた人に連絡し、謝りました。
心無い言葉で傷つけて、ごめん
あなたはとっても素敵な人で、私からの言葉を真に受けないでください
と。
そして、これからも優しくて暖かいあなたらしさで生きていってください。
これで私は少しスッキリした。
自己満足だってわかっている。相手がこれでどう思ったかはわからない。
もしかしたら、嫌な記憶を呼び起こしてしまったかもしれない。
もしかしたら、とても気になってたことの糸がほどけたかもしれない。
すこしでも、ただすこしでも彼の気持ちがほどけたらうれしい。
彼のこれからが明るくなるとうれしい。
そういう単純なきもち。

ぽかぽかするような気持ちになれたのは、うつを乗り越えてから。
それまでは、自分のことばかり
といっても、そうしたいんじゃなくて本当に精一杯だった。
自分が生きていくのが大変すぎて、すべて犠牲にしないと
生きていられなかった。
だから、きっとあの頃は周りの人を傷つけたり、自分勝手な行動が
たくさんあったと思う。
今では、わかる。
今のわたしは、うつを乗り越えようとしている。
そして、もっとまわりの人を大切に、あたたかくなろうと
柔らかく、やさしくなろうとしている
ミチナカバである。