こんばんは٩( ᐛ )و
Mr.存在価値
龍 庵真（りゅう あんしん）
です。

世界の情報空間は、
何でできているのか？
という問題提起。

価値観だと考えてきましたが、
さらに深い言葉があるのか？

設定を正しく適切化できれば、
何度でも仕切り直せます。

何度でも何度でも・・・。

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子育てが一段落し、
自宅に静けさが戻ってきた今、
あなたに訪れた「空の巣」の時期。

一見、寂しさを感じるかもしれません。
あなたの人生における新ステージの始まりです。

あなたご自身を見つめ直し、
長年の夢やかつて諦めた情熱を
追求する機会を持ってみませんか？

1　自己再発見

子育てに専念してきたあなたも、
今はご自身に目を向ける時。

これから何を学び、
どんな経験をしたいのでしょうか？

新たな趣味や興味関心事があるとしたら？
ご自身を深く理解することで、
内面からの輝きをもたらします。

ステキな未来を思い描くことで、
自然と過去が癒されていきます。

さんざんやらかしてきた
過去のたくさんの過ちも、
今となっては懐かしい経験談です。

「過去→現在→未来」
という時間の流れが一般的ですが、
「未来→現在→過去」
という時間の流れもあります。

２つの流れの調和点こそが「今ココ」なのです。

2　新たな社会貢献

私は４０年以上にわたり、
自殺願望と向き合ってきました。

小１当時に海で溺れたことをはじめ、
実際に死んでもおかしくない目に
たくさん遭ってきました。

死なずに今に至れているのは、
「生まれてしまったから」です。

存在している以上は、
期待しお世話になった方々に
何も報いることなく死ぬわけに
いかないと考えてきました。

あなたは、絶対に何らかの
意味があって存在しています。

この世に存在価値がない方はいらっしゃいません。

きっかけは何でもいいのです。
社会に積極的に貢献することで、
自己の価値を再認識できます。

ボランティア活動や地域社会の
イベントに参加することで、
つながりが広がります。

3　人生のリストアップ

子育て中に後回しにしていた夢や目標、
改めて書き出してみませんか？

優先順位に基づき達成のための計画を立て、
わずかながらにも前進。

このプロセス自体が、
人生に新たな意味と喜びをもたらします。

やる気がどうしても湧かない時の対応策で、
「熱意を持つための熱意」と表現しています。

やらなければならないタスクがあるとしましょう。
しかし気持ちがどうしても乗りません。

そういう時の大半は、
エネルギーが散漫化し枯渇しています。

あなたの中にない以上は、
外部からのサポートを受けた方が早いです。

「熱意を持つための熱意」
をイメージすることで、
散漫だったエネルギーが
少しずつ集ってきます。

繰り返し継続することで、
引き上げてもらえるような
ご縁につながることが多かったです。

4　ネットワークの拡大

同じ立場の友人や、
共通の関心を持つ方々とのつながり。

新たな視点やアイデアを得れます。
SNSやコミュニティイベントを活用し、
交流を深めましょう。

私の場合、
「掃除に学ぶ会」にご縁させて
いただけたことは本当に
ありがたかったです。

特にグレイチング（側溝のドブさらい）
がすごく楽しく、熟練の域に達せれました。

深い側溝に頭を突っ込み過ぎ、
抜け出られなくなって
仲間に助けてもらいました。

5　健康とウェルビーイング

「健全な精神は、健全な身体に宿る」
とよく言われますが、
あなたは聴いたことありますか？

もともと施術家出身で、
臓器を主に内に秘めた感情の通訳を
させていただいておりました。

心と体の調和的健康は、
「◯◯だけやっていればいい」
というものではありません。

定期的な運動、
健康的な食生活、
マインドフルネスや瞑想等、
重要なのはバランスです。

結論

子育てを終え、一区切り
つけれている状況だからこそ、
気兼ねなく自由を満喫できます。

終わったということは、すでに始まっています。

今までの「◯◯さんのために」
と献身的に尽くしてきたベクトルを、
あなたご本人へ向けてみるのはいかがでしょう？

子育て終了後の空の巣期は、
あなたの人生を再設計する絶好の機会です。

この貴重な時期を最大限に活用し、
人生の次章を豊かで充実したもの
にしてみませんか？

今こそが、あなたの望みを実現した方がいい時です。

Universal Flow Therapy 健創庵
Mr.存在価値
龍 庵真（りゅう あんしん）
info@kensoan.com