※決して飯テロではございません。

こんばんは!結香です!!
先日から体調を崩してましたが、復活しました!!

台風が来るとともに体調を崩し、去っていくとともに復活するという(;゚∇゚)
台風は多方面から攻撃してきやがりますね、ほんと…。

体調を崩す前に、日々の生活のことや起業に向けてのことのやることリストを作ってたのですが、全くもってできませんでした。

やることリストを作って寝て起きたら体調不良…!
この"やりたくてもできない

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自分の体力を評価する。

気を付けていたはずなのに、昨日の夜、私は3駅隣の謎の駅に到着した。急行にして1駅の区間だが、戻るにはなかなか時間がかかった。

2日続けて電車で自宅最寄り駅にかえることが出来なかった。

疲れたなあとは思っているが、苛立ちは不思議とない。身体は限界でも、頭は自分のためだけに新しい知識や考え方を得ることだけに専念しているからか心が豊かだ。この学びが何に生きなくても咎められないという解放感があるからか

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ライオンズゲート瞑想会を終えて

残暑お見舞い申し上げます。
毎日暑いですね。(^^; この暑さとライオンズゲートが開いている影響で、7月後半から8月12日まで少しハードというか、かなり濃密な毎日を送っておりました。

ようやく13日、夏休みに入ると共に腰を落ち着けてレポートを書ける状態になりホッとしています。

ライオンズゲートは、7/26から徐々に開き始め、最大に開くのが8/8。そして8/12に閉じるといわれています。そこで、

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寝ても取れない疲れの原因とは?最高の超疲労回復方法おしえます!!

東京疲労・睡眠クリニック院長。
大阪市立大学医学部疲労医学講座特任教授
梶本修身(かじもと・おさみ)先生も
日々の中で疲労を感じたら
早めに原因を突き止め解消することが
とても大切だと
キャリアコンパスに記事を掲載されていました。

その疲労の原因と解消法についての記事です。

あなたは 疲れたら・・・週末ゆっくり休めばいい!

なんて思っていませんか?

実は睡眠時間を十分取っているにもかかわら

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幸せになりたい

幸せになりたい。
だけど、幸せって何でしょうね。
あなたにとっての《幸せ》とはどんなことでしょうか?

例えば、
・子供が、あるいはあなたが希望の学校に合格した、そこでも成績が上位
・一戸建ての家を購入した、タワーマンションに住めるようになった
・給料もボーナスも上がった
・スポーツの大会で全国大会に参加できる
・欲しかったブランドの靴とスカーフを買った

人の欲、3大欲望は、
食欲/性欲/睡眠

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音楽とアロマ(匂い) 〜不機嫌なカラダ   子育てとアロマテラピー

少しでも楽しい日常であるように、好きなものを組み合わせ、ちょっとだけ新しい感覚をみつけたいという思いから始めました。

知り合いの方にお願いして、時々「音楽とアロマ(匂い)」というテーマでコラムを書いていただき投稿します。時々自分でもコラムを書いて投稿します。

最初は、社会人になって初めて出会った星野源さんファンの方にお願いしました。以前は文章を書いていた方でしたが、久しぶりの締切で、緊張を与え

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バレエを楽しむということ

バレエの魅力にハマっている人、たくさんいると思うんですが、ハマるポイントが人それぞれです💃✨
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ただ踊ることが楽しい人、
努力してできるようになる達成感にハマる人、
基礎をコツコツやるのが好きな人、
綺麗なポーズをするのが好きな人、
回転ものやジャンプが好きな人、
色んな先生のレッスンを受けるのが好きな人、
舞台で踊るのが好きな人、

他にも色々なパターンあると思います。

もちろんバレエを好

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姿勢が良いと疲れにくい?

んです。

人間は心も体もバランスをいつも保って生きています。
このバランスが崩れると色んな不調が起きます。心も体も同じです。

もちろん生きていると色々な事が起きますのでいつもバランスを保つのは簡単な事ではないかもしれませんが、それを知っているのと知らないのとでは大きく変わってきますし、バランス良く生きるのは幸せに生きれる事に繋がります。

そしてこのバランスを一番よく知っているのは自分の体なん

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成長期に大切なもの

■最近多くなってきた相談

成長期って絶対に戻ってこない時期。だから本当に大切に過ごしてほしい。

最近のご相談に多くなっているのが、「学校に毎日行けなくなっています」という内容

私の場合、「スポーツ+成長期」がキーワードになっているので、スポーツをしている子供がほとんど

その中で少し傾向があって

小学校時代にスポーツの量が多かった/食事が食べれない方だった/食事に興味がない/急激に身長が伸

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私たち女性と、仕事と、女性ホルモン

アラサー・アラフォー時期を心身健やかに生き生きと過ごしていきたい、という欲張り3人組が始めたポッドキャスト番組、3回目。今回は長女さおりがピックした、こちらのテーマについて話しました。

1. 女性だったら知っておくべき、ホルモンの存在と影響

「働き盛りの女性の健康を支援する」ことを仕事にしている、長女さおり。edamametalkの早めのエピソードでこのテーマを取り扱いたい、という熱い想いがこ

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