GW皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
どこも混み合っているようですね！

私はというと
「混んでいる時にわざわざ動かなくても」派なので
クライエントの皆様が、10年後、30年後もアクティブなカラダを
キープできるように活動をしております。

さてそんな中で、今回取り上げる本はこちら

THE EAT -人生が劇的に変わる驚異の食事術-

企業家で世界的に活動しているヘルスドクターである
アイザック・H・ジョーンズ氏と
元プロサッカー選手という肩書きを持つ
石川勇太氏による著書です。

終始お二人の座談形式で内容は進んでいきます。

それでは中身を見ていきましょう！

年収が1年で2倍に！体重が1ヶ月で10kg減！