「みんチャレ」という三日坊主防止アプリをご存じでしょうか？

今年の初めに登録して、
はや４カ月目が経とうとしています。
私はプレミアムに登録していないので、
加入できるチームは１チームのみ。
継続できて卒業したり、
継続できず強制退出になったり、
この４カ月お邪魔したチームはこんな感じ。

①断捨離
②早起き
③スマホをベッドに持ち込まない
④一日一文字でも書く（今ココ）

ここまでやってみて
やることがより具体的で、
目標が小さく小さくなっているチームの方が
継続するモチベーションがあがる気がしています。

これはうまい！と思ったチームは
「ピアノの椅子に座る」というチーム。
ここまでハードルを下げてくれると
できそうな気がする…

とチームを眺めているだけでも楽しいのです。
今は、連続投稿を目指しているので
夜に寝落ちしてうっかり日をまたがないように
アップルウォッチで寝落ち防止目覚ましをセットしたのですが
そのアップルウォッチをし忘れる始末。

これは、毎日
”寝かしつける時アップルウォッチを付ける”
という目標からスタートか⁉