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はじめまして、Justonshellと申します。 初心者ではありますが、発信していきた…

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はじめまして、Justonshellと申します。 初心者ではありますが、発信していきたいこと、共有したいこと投稿いたします。 よろしくお願いします！
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感謝の気持ちを伝える方法

皆さん、こんにちは。 皆さんは最近何に感謝しましたか？ その感謝を伝えることができてますか？ 伝えるのが照れくさかったりもしますよね。 面と向かってありがとう！ 小さい頃は当たり前に出来ていたことでも、オトナになるにつれて 当たり前をしなくなっていきます。 感謝がその代表例です。 ただ考えてみてください。 そのありがとう。の5文字を言わなかったことで後悔しているなんてことありませんか？ 感謝、謝罪、心では思っていても、いざ伝えるとなると、なかなか言えないも

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    • やりがいを感じなくなってしまったら。

      生きていれば、働いていれば、物事に対する”やりがい”を感じることができなくなってきます。 それは時が経つにつれて薄れていき、完全に燃え尽きてしまうこともあります。 上司と合わない。昇進できない。同じことの繰り返しで、楽しくない。などなど、、 正直サラリーマンとして一企業で働いていたら一度は感じることなのではないでしょうか。 ただ、それは私たち社会人にとっては宿命で、皆どこかしらで息抜きをしながらなんとか会社で働きます。 でも、働けるだけ幸せと思い働くと、行動が変わり

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      • 目標に向かって、確実に一歩一歩

        なりたい自分。変えたい世界。手に入れたいもの。 人それぞれ必ずあると思います。 私もたくさんあると思います。 ただ、どんな人でも、最初は何も成し遂げていません。 もちろん私も何も成し遂げていないです。ただ、その先を考えることで、プロセスが明確化し、行動へ移すことができる。 最初は微力でも、必ず身を結ぶ日が来ることを信じて。 今日もありがとうございます！

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        • 憎しみ貯金してませんか？

          絶対に貯めてはいけないものの一つに、憎しみがあります。 なぜなら財産ではなく、罪惨になってしまうからです。 とはいえ、ストレス現代社会にそれを貯めるなと言われても、難しいです。 ただ、それはちょっとした心がけで、変わります。 感謝と許しを心がけてみませんか？ どのような形でもいいです、 許して、感謝する。 感謝して、許す。 どうしても許せないときは、頭の中でその物事を白黒にして、少しずつその画面を小さくしていってみてください。 ふと、我に返る瞬間があります。

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          【再アップ】東日本大震災の復興状況

          私が2/15にあげていた記事を再度アップします。 約10年前に起こった東日本大震災の現在の復興状況を知っていますか。 仮設移住者が最も多かったのは2012年3月で11万6,565人、 現在は3,418人と一見大幅に減ったように見えますが、まだこんなにいるんです。（2019年1月時点） 福島沖の漁獲量も震災前の約15％に留まっており、地域の水産事業、そして雇用なども大変な状況です。 もっと注目して、すぐにでも復興前に近づけるように、日本全体が協力しなければならない状態

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          私にとってコミュニケーションとは

          その人の人生に関われること。 その人の人生の年表にしたときに自分の名前がほんの小さくても載るんだと思えば、 相手を無下にすることなんてできませんし、よりコミュニケーションをとるということを大切にしますよね。 逆もそうです。 自分の人生に関わってくれている人。思い浮かべてみてください。 家族、好きな人、友達、会社の上司、学校の先輩、あまり好きではない人。 それぞれだと思います。 ただそれはどんな形であれ、あなたに影響を与えてくれているんです。 まず生きていることに感謝し

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          いじめが教えてくれたこと

          以前にも書かせてもらいましたが、いじめはどの時代にも存在して、いじめの形は時代の移り変わりに比例して変化します。 私もいじめを受けた経験者ですが、たくさんの学びがありました。 まず、少なからずこちらにも非はあるということ。 標的になるようなことをしてしまっている可能性があります。 痛みを知ると人に優しくすることができます。 同じ思いをしてほしくない、心に深い傷を負っただけ、痛みを知り財産になります。 辛いこと1人で抱え込まないでください。 憎しみは絶対に残してはいけ

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          継続を後押しする考え方

          何事も毎日続けるということはとても大変ですよね。 労力、気力、体力。それに毎日決まって時間に余裕があるわけではありませんし、その日その日によって体調も気分も違います。 ただ、物事を継続した後に、自分がどうなっているかを継続している最中に考えたことはありますか？ 達成したいこと。なりたい自分。夢。 そこに行きつくためには、努力を継続していく必要があります。（もちろんその分労わりを忘れずに！） 長い長い道のりの先を考えると、体が軽くなります。 たとえ、達成したいこと。

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          自分と向き合ってみて

          noteを通じて自分の未熟なところに気付くことができると以前にも書かせていただきましたが、本当に日々、その繰り返しで、いかに自分が何も考えずに、人を頼って生きてきたかがわかる今日この頃です。 noteに書くことで、自分という人間と向き合い、人からの指摘や注意からもじぶんと向き合い、まだまだ伸びしろがたくさんあるなと思えています。 自分の甘いところもわかって、 ①物事をあまり深くまで考えない。 ②基本何とかなると思っている。 ③自分にも他人にも甘い。 などなどこのよ

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          譲り合いがもたらすもの。

          車を運転していて、道を歩いていて、電車を待っていて、バスに乗っていて、もっとお互いに譲り合えば良いのになと思う場面がたくさんあります。 運転でも、同車線で曲がろうとしている人を入れてあげる。入れてもらう。 歩道を歩く際に少し寄ってくれれば、水たまりを通らなくて済んだのにな。待たなくてすんだのにな。 できるだけ、自分より上の年齢の方には席を譲ったらいいのにな。 譲るということは、気遣いということだと思います。 知らない人だけれども、その人を気遣い、尊重することで成り立

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          意識をすれば行動が変わる

          例えば、自分の中で変えなくてはいけないことがあるとします。 その場合、私は自分という人間の特性を理解しようとします。 また、注意されてしまった。→それはなぜ起こったのか。→その時の心情は？→どうすべきだったのか。→次からはこうしてみよう。 これを私はほぼ毎日のように実践しています。 言われてしまった。→気を付けよう！　だと何をどのようにという具体性が欠けて、結局何も変わらないのです。 実践してみて変わったことは、意識をすると行動が変わるということです。 かつて楽天

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          1日のはじまり

          おはようございます！ 朝活をしているとこの前の記事で書きましたが、その延長で素晴らしい風景を見ることができた時の写真を貼ってます。 毎日起きた時には、今日はどのような一日なのだろうと心躍らせて朝起きて、このような風景を散歩中に見れたら、最高の1日のはじまりですよね！ やっぱり朝活、オススメです！！ 今日も良い1日となりますように！ ありがとうございます😊

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          「#サッカーの忘れられないシーン」　UEFAチャンピオンズリーグ 2007-08 決勝

          #サッカーの忘れられないシーン 当時高校生でしたが、家のVHSに録画し、毎日のように観ていました。 イングランドのマンチェスター・ユナイテッドと同じイングランドのチェルシーとの試合。 私にとってはサッカー全盛期で、 マンチェスター・ユナイテッドにはファン・デル・サール、ファーディナンド、スコールズ、まだ若かったクリスティアーノ・ロナウド、ウェイン・ルーニーなど豪華なスタメンでした。 一方のチェルシーですが、チェフ、ジョン・テリー、クロード・マケレレ、ミヒャエル・バラ

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          〇活のすゝめ

          皆さんおはようございます。 1日24時間、足りないと思っている方いますか？ 私は足りないと思っていて、やりたいこと行きたいこと、たくさんあります。 今はコロナで何もできておりませんが、コロナでなかったら、足りないと感じてます。 そんな私が始めたのは　”朝活”　です。 9時から仕事はありますが、それまでの時間を有効に活用しよう！と思いました。 朝活では主に、掃除、洗濯、ランニング、散歩、植物に水をあげる、気になったことを調べるなどを行っております。 ランニングや散

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          note を始めて。

          毎日noteを投稿し、様々な記事を見させていただいて、自分と向き合うことが増えました。 過去と向き合い、現在と向き合い、未来と向き合う。 自分がどのようなことをしてきたか。 そして今自分がどのようになっているか。 それを経て自分がどのように変わり、どのようになっていたいか。 を日々考えている毎日で、とても有意義にnoteを使用できているのではないでしょうか。 自分と向き合うことで、自身の成長に繋がっていくと思います。 そんな機会を与えてくれるこの場に感謝ですね！

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          心境の変化

          note を初めて、約3週間が経ちます。 人に読んでいただく記事を書くということはとても難しいですね！ 自分では自信作を毎回投稿しているつもりなのですが、上には上がいますし、読んでみたい！と思うような見出しと文頭を心がけて投稿しなければ、読んでももらえなければ、スキ！もしていただけません。 自分は世の中に伝えたいことがあるのでこのnoteを始めました。 自分の経験を書き、一人でも多くの人の勇気に、そしてたくさんの人のためになっていきたいと考えております。 気になる方

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          心境の変化

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