眠れない夜の過ごし方

退職してから、日中の肉体的疲労が減ったため、
ぐっすり眠れなくなった。

そんな時は、ベッドの中で考え事をしたり、
ココアを飲んだり、YouTubeの熟睡音楽を聴いたりして、
眠れない時間をやり過ごしていた。

今朝も2時半に目が覚めたのだが、
天啓のように「noteを書いて」とお告げがあったので、
数ヶ月ぶりにnoteを開いた。

新機能が追加されたことを知り、
noteを再開するモチベーション

ストアカの講座は、午前中がベスト

コロナ禍での学習は、ストリートアカデミーでの講座受講がとてもいい。学びたいことや時間をチョイスできるのが魅力だし、費用対効果が絶大だ。

いくつか受講してわかったこと。
それは、受講するなら午前中！

教えていただいたことは、その日のうちに実践することで、学びが深まる。
夜の講座だと、その後復習したり実践したりする時間や気力がない。そして次の日になると、半分は忘れてしまうし、モチベーションも下がる

ウッディ先生のバレットジャーナル講座に参加して