いくつになっても、“姿勢美人”でいたい◎
こんにちは。ジスクリエーション西田です。
前回は、肩こりや巻き肩・猫背でお悩みの方向けにかんたんなストレッチをご紹介しましたが、今回は、背中や腰が反ってしまいやすい方向けに、かんたんなストレッチをご紹介します。
▼ 肩こり・巻き肩・猫背がお悩みの方はコチラ。
姿勢がよく見える人でも・・・
胸をはってピンとしていて、一見姿勢がよく見える方でも、
実は、背骨や骨盤が正しい位置にない可能性があります。
服を着ているとわかりませんが、骨盤の傾きの癖には個人差があり、骨盤が前
