“良い姿勢”になろうとすることが実は身体に負担をかけていたという、衝撃的なお話。

この間、目を引く記事を見つけました。 その記事は、“身体が硬い人がストレッチに時間を割くのは無駄”という、私がすご〜く衝撃を受けたお話。 なぜ衝撃的なのかというと・・・ なぜ、身体が硬い人がストレッチに時間を割くのは無駄なのか 私が「（元）バレリーナです」って自己紹介すると、「じゃあ身体柔らかいんだね！」って返しが定型文のようにいつもお決まりで返ってきますが、そんなわたくし、実は生まれながらにして身体が柔らかかったわけではありません。毎晩お風呂上がりに地道なストレッチを