病気がイヤなら「油」を変えなさい　山田豊文

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油に関する日本の現状をお伝えします。体が本当に必要とするオメガ3脂肪酸は質の悪いものばかり、控えた方が良いオメガ6脂肪酸は「死んだ油」としてスーパーに出回り、絶対に摂ってはいけ… もっと読む

運営しているクリエイター: kiyo(*^_^*)/自然と巡る食と暮らし＆ゆるい3人育児を目指して

ミルク否定派の我が家における、赤子の粉ミルク事情

今年の4月は、恐ろしくカオスであったほぼ覚えていない長男　小学校入学次男　幼稚園進級長女　保育園入園私　　起業準備　　　(セミナー受講、資格取得、課題、Instagram投稿）主人　毎朝朝食＆次男のお弁当準備子ども3人分の書類、持ち物準備、連絡帳沢山の洗濯物、食事準備片付け、歯磨きトイレ付き添い(怖がって1人で行けない子ども達) 3箇所の送迎もカオス… 朝は集団登校に遅刻しては行けないと必死でも玄関を出る頃にトラブルも多発夕方はどの順番でお迎え

結局、妊娠高血圧は繰り返したのか……🤔？【改善を試みた今回の出産編】

つづき私は細胞環境デザイン学を知り、その学びの道を選んだ。我が家は大きく変わった。今回は、食を改変した私自身の3人目の出産にあたり、妊娠高血圧を考察する。もともと自然派の人たちは、子沢山ではないか？子どもを授かってから自然派に変更した場合は、母親の年齢など様々な事情もあり、該当しない場合も多いが。とあるオーガニック給食の徹底した町では、子どもが4人、5人いる家庭が多いと耳にして確信した。　自然的な食事、生活をしていると、子沢山の傾向となる。少なく

食習慣を変え、歯周病を治すことは万病を治すことにも繋がる

病み上がりグズって夕方に寝た次男。以降は長男とひたすら遊び、長男が寝て、次男がそろそろ目を覚ますかもしれない夜。けれど今夜の私は覚醒している。何も出来なかった8月気づけばもう9月、今月号の院内新聞の原稿下書きができていなかったので焦ってしまった。ほんと、8月は何もできなかった。暮らすだけで精一杯だった。本職の一時的多忙化からの、子ども達との夏休み、子どもの夏風邪、自分自身の体力低下、腰の痛み。 7月に2つ資格を取得し、いよいよ活動や発信を本格化したい

パン&牛乳が心と体を蝕む理由/③牛乳と乳製品が日本国家による洗脳であり、大きな罪である事実🐄&②小麦粉食品に伴う健康問題

今回はパンと牛乳setのお話しです。この写真だけでも……わかりますよね？画質問題があるかも知れないので、書き上げます↓ 　あなたを殺す！今すぐやめなさい！3大☠️食品 ✔️牛乳は殺人的な猛毒！カルシウム過剰を招いて骨を弱くする上に、製造過程で沢山のホルモンが混入してガンのリスクも高まる！ ✔️市販のパンは添加物まみれトランス脂肪酸を含む加工油脂、イーストフード、乳化剤など、実はさまざまな添加物を含むアブナイ食品。食べるほどに体が弱くなる！ ✔️細胞を壊すトランス

正しい食から人生が前進できます😊✨

正しい食を選択できている人、そして正しいファスティングを習慣にできている人は、人生を成功させていく能力が自然と身についていく。　　　　そう思います。おそらく間違いないはずです。窪塚洋介さんの投稿協会の先生より、こちらの投稿を教えていただきました↑ 窪塚さんの食生活のことは以前から気になってはいましたが、noteをされていらっしゃったのですね✨ 同志として非常に励みになる投稿でした‼️ そして山田豊文先生の難しい細胞環境デザイン学を、これほどまとめられた能力も素晴

調理法、有害物質を増やさないポイント😊💕⑧トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

今回は意外に見落としがち、けれど細胞から元気になるために、ぜひ心掛けていただきたい調理法について投稿します♬ 私は料理のイロハは無知です。料理は好きですが、アレンジしすぎて上手でもありません🤣ですので、難しいご質問にお応えできるかは分かりません🙏ご了承ください😅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー高温加熱調理はさまざまな有害物質が発生します⚠️ 100度を超える高温加熱調整は、食品に含まれるタンパク質(アミノ酸)、脂肪、炭水化物(糖)からそれぞれ特徴

ドレッシングを買わなくなると、サラダも美味しく&体も調子よくなりませんか😊⁉️⑦トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

数ヶ月前まで「食べれば何でもいい」と言って子どもに色々与えてくれ？私を内心不愉快にさせていた主人。最近は、コンビニに寄ろうとした4歳長男に打ち勝ち👍✨ 断固生野菜拒否の2歳次男をサラダ好きに変え👍✨ 「もうドレッシングは買わなくていいね😊👍✨」なんて言い始めてくれたため、今回はドレッシングの投稿に決定です(*^_^*)👏 メンタリストDaiGoさんに先を越されました🤣 結局投稿までに時間がかかっていましたが、メンタリストDaiGoさんにドレッシング情報を先越

私達の細胞膜を作る脂肪酸 / 現代病の原因リノール酸⚠️ / 摂るべきフラックスオイル🌸

トランス脂肪酸の脅威ばかりの投稿ですっかり脂肪酸の種類の説明が出遅れていまいました…… よっこらしょ💺🧍‍♀️ 今後、ドレッシングの話や調理法、正しい油の摂取法などお伝えしたいので、やはり必要となると思います↓ ーーーーーーーー飽和脂肪酸ーーーーーー最大の特徴として、融点が高く酸化しにくいため、理論上は揚げ物や炒め物にはベターということになります。ただし、体内で合成できるため食事から摂る必要はなく、むしろ摂りすぎによる弊害が危険です⚠️ ーーーーーーーー不飽和脂肪酸ー

諸外国と日本⑥トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

前回、韓国での素晴らしい対応を投稿させていただきましたが、韓国以外の諸外国でも「自分達の健康を守る」ための運動が、随分前から行政をあげて積極的に行われています✨ さて、私もだ〜い好きだったこの製品🐨🍓 こちらは中国でしょうか⁉️ トランス脂肪量の評価は一目瞭然ですね👀↓ トランス脂肪量は100g当たり4.8g、1箱41gで約1.97g。そもそも摂取すべきでないものですが、WHOの基準で1日当たりの上限は約2.23gなのでかなり危険です⚠️ 諸外国ではこの様な表記は当

日本の食生活に春はくるのでしょうか❓(⑤トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……)

※この投稿は以前作成したものです※ 韓国と日本政府の驚くべき比較を記載しています。先週末2歳次男とふらふらお散歩👟 「ペンギン見たーい🐧」ということで　無料の動物園へ向かうことに‼️ (動物園なのでペンギンは諦めましたが……いました❤️) 電車に乗り初めての駅で下車🚉　慣れない人混みに手をギュっと握りあいホルモン焼きの香りや風俗の看板に興味津々ドキドキドキドキ👀✨👀✨ 長い坂をゆっくり登って　時折引き返してようやく着いた動物園🦁　にっこり❤️ 桜

④トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

今回は店頭に並ぶ「死んだ油」、どんな油を選べば良いのか、トランス脂肪酸を多く含む食品トップ10、「マーガリン」「ショートニング」「コーヒーフレッシュ」「フライドポテト」などの身近な食品について更に記載させていただきます😱 以前の投稿はこちらです💁‍♀️↓ 店頭に並ぶ「死んだ油」かつての食用油は、種実類、ナッツ類、果実類からシンプルに搾取されていました。そして油は、「一度に沢山摂れない貴重なもの」、「すぐに使わないと悪くなってしまうもの」として扱われ、光を通さない陶器な

③トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

今回はマーガリンは「プラスチック食品」トランス脂肪酸の歴史と日本の現状について。前の投稿はこちらです💁‍♀️↓ 皆さん冷蔵庫にマーガリンは入っていませんか⁉️ どうか食べずに捨ててください😭🙏 前も記載していますがマーガリンは心臓病や糖尿病といった現代病の原因となる最悪の油です⤵︎⤵︎ 残念なことに、入院食でも学校給食でも一流レストランでも…… 管理栄養士やプロが出したものでも全て安全と思ったら大間違い😭💦💦 日本は世界に類をみない栄養学後進国⤵︎⤵︎⤵

②トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

今回は母体や胎児への弊害についてです🤰 前回の投稿はこちら💁‍♀️↓ 悲しい現実「胎児は有害物質から守られていない」現代人のへその緒に含まれる血液からはなんらかの環境汚染物質が100%の確率で検出されているといわれています。これは •母親の全員が有害物質を体内に取り込んでいることと •有害物質が胎盤のバリアを通過し胎児に到達してしまっていることのそれぞれ意味しているのです。環境中の汚染物質だけでなく食品そのものが有害物質に満ちています。日本でその

①トランス脂肪酸をご存知ですか⁉️これが、本当に「あなた」ではなく、「日本」の恥であり罪なんです……

今回はトランス脂肪酸についてどんなものなのかどんな弊害があるのかなどを投稿します↓ トランス脂肪酸の有名選手はマーガリンです🧈 日本人は食パン&マーガリンが大好き🍞💕 実はそれが世界における日本の大恥ではないでしょうか😭 「日本はまだマーガリンを販売している」とは何年も前にきっとどこかで聞いたことありませんでしたか⁉️ ↓やはり、断然断然詳しいのは山田豊文先生です。何度読んでも難しい内容なのですが少しずつ抜粋して投稿させていただきます✊ などなどー

病気がイヤなら「油」を変えなさい 山田豊文

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