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みかん （ミカン科） 【効き目】 免疫力、動脈硬化、美肌効果、ストレス緩和、疲労回復、…
キンカン 【金柑】 【効き目】 せき、食欲不振、吐き気、二日酔い、お腹の張り、イライラな…
りんご 【林檎】 【効き目】 ほてり、口の渇き、せき、痰、食欲不振、消化不良、下痢、便秘…
プルーン （バラ科） 【効き目】 貧血、高血圧、便秘、肌荒れ、抜け毛、目の疲れ、月経痛…
なつめ 【棗】 【効き目】 食欲不振、倦怠感、虚弱体質、疲労、アレルギー、イライラ、…
ざくろ 【柘榴】 【効き目】 下痢、血便、不正出血、鼻血、せき、のどの炎症、かすれ声…
クコの実 【枸杞の実】 【効き目】 ストレス、めまい、耳鳴り、不眠、視力低下、眼精疲労、ドライアイ、白髪など 中国では古くから体を養い副作用の少ない「上品薬」として利用されてきました。気・血を補って肝と腎を滋養します。目の働きを助け、視力低下や眼精疲労、涙目、ドライアイなどに効果的です。腰のだるさ、白髪、めまい、不眠の改善にも有効です。ビタミン、ミネラルが豊富。成分のクコの実エキスには、ビタミンCの6倍の抗酸化力があるとされます。クコとは、ナス科クコ属に属する落葉
かぼす (ミカン科) 【効き目】 食欲不振、胸苦しい、胸が使える、胸痛、お腹のはり、腹痛…
柿 (カキノキ科) 【効き目】 二日酔い、せき、のどの渇き、むくみ、口内炎など 肺をう…
メロン (ウリ科) 【効き目】 発熱、イライラ、のどの渇き、高血圧、疲労など 夏に旬を迎え…
桃 (バラ科) 【効き目】 口の渇き、便秘、食欲不振、顔色が悪い、月経痛、シミなど 血…
ブルーベリー (ツツジ科) 【効き目】 目の充血、眼精疲労、ドライアイ、夜盲症、便秘、下…
ぶどう 【葡萄】 【効き目】 疲労、倦怠感、食欲不振、むくみ、肌荒れ、夏バテなど 口…
パパイヤ 【万寿果】 【効き目】 疲労、倦怠感、食欲不振、肌荒れ、夏バテなど 胃の動きを正常にして消化不良を改善。のどの渇きを癒すほか疲労感や夏バテ解消に有効。加齢性黄斑変性のリスクを減らします。ビタミンCが豊富なすだちと一緒に食べて疲労回復や美肌づくりに役立てましょう。パパイヤは、パパイヤ科パパイヤ属に属する植物です。樹高は2~10mで、まっすぐに伸びた茎の先には、掌状に切れ込んだヤツデの葉に似た大きな葉をつかせます。 詳しくはこちらに書いてあります。よかったら
