今日から始めてみます
私の住む三重県には「赤福」と言う名物がありまして、 そこで毎月１日に売られてる「朔日餅」ってのがあるんですが 何故か今日、３か月分、まとめて御零れを頂戴しました。 冷凍庫で保存されてたようで、少し冷凍庫独特の匂いがしましたが（笑）結構美味しかったです！！ 有り難い
仕事場と言うのが、市内からかなり外れた、海が目前でも山深い所なんですが そこからそこそこ近い所に、美味しくて有名な和菓子屋さんがあり その帰りにたまたま見つけました 奥は、海洋深層水の取水場だと思いますが、その駐車場かな？ 大量のこいのぼりが泳いでました。 ゴールデンウィークなるものを数年無視したライフスタイルだったんで 少しだけ、世間の風に触れた感覚になりました（笑）
本を読むなんて、私にとっては無理難題に近かったですが、 最近、本を読むとストレスが抜けると聴いたんで、 始めて見る事にしました まず最初はこれ Kindle版です。 何を読んで良いのかわからなかったですが、これにしてみました。 徐々に読んで行きたいと思います。
ってタイトルにはしましたが、介護職の私には何の関係もありません（笑） 会議に出て、帰って来ました。 世の皆さんはどこかで、この記事見てたりするんですかね？
数週間前に、ふるさと納税を申請した返礼品が今日届いてました。 去年２０００円だけ、山梨のカレーを で、今年は結構奮発しまして、いろはす６ケースでした。 今年も山梨県です（笑） 北杜市って所の。 税金も一部還付され、大量に水を仕入れる事が出来て 助かってます。
確か、私のフォロワーさん、昨日までお１人だった気がするんですが 今日は沢山の方に「スキ」と「フォロー」頂戴しました ありがとうございます まだ良くわからず、手探りですが、ご贔屓に
今日は、夜勤～明けからの、休みです。 が、今記事を書いてる2時間前に目覚めてしまいました（笑） まだ体内時計狂ってるのかな？って思います。 色々と、スマホとかに関するメンタル等に与える影響みたいなの 調べてます。 あんまり良くないんよね・・・ 音楽・ラジオプレーヤーとして活用して行くかな・・・
多分１週間経ったかな？ インスタの削除依頼してから。 実際の廃止は1か月程かかるようですが・・・ ってな感じのが、表示されました。 削除した効果ですが スマホをチェックしないでも良いと言う開放感があります。 私がよく見てるYouTubeの「樺沢紫苑」さんの動画によれば 「スマホをすれば、目も脳も疲れる。休憩にならない！ 前頭葉の機能が下がり、鬱病、自殺のリスクが高まる」との事 詳しくは上のリンクから動画を見て下さい SNS疲れと、スマホ疲れが解消されつつあります。
飲み会終わっての朝です。 行き帰り、歩いて行った為なのか？アルコールが抜けてるので 頭痛いのは無いですが、眠い。 ここで１回目、 ビール中ジョッキ２杯飲んで 二次会でレモン酎ハイ３～４杯飲んで あ！このレモン酎ハイのレモンシロップは、ここのママのお母さん まあ、私の上司ですが、その方のお手製です。 化学調味料とは入ってないから凄い飲みやすいし、美味しい 単独で行きましたが、恩師の経営する店では飲みませんでしたが 「かきあげ蕎麦」食べつつ、色々話しをして終了でした。
今から飲み会です
介護の性質上、ストレスが他の仕事よりも多いと言うのは、仕方のない事だとは思うんですが 利用者に対してのストレスは、私には無いと言えば嘘ですが ウェイトとしてはそこまでで無く、 最も多いのが、職員です。 あ～！人間関係ね、って思う方も居るとは思いますが 複数のスタッフが発する利用者や、他スタッフの愚痴や悪口です。 私はそんなに言わないので、聴き番に回る事は殆ど。 まあ凄い。以前それで１週間寝込んだ事があったんで 聞きたくないみたいな事言っても、どこ吹く風。 そろそろ倒れてや
色々しんどい事があって、ＳＮＳから遠ざかっておりました。 まだ未解決な部分が多いので ぼちぼちやって行きます
最近YouTubeで、自律神経を整えるツボがあると耳にして 「百会」と言う、頭頂部にあるツボを押しています。 ここ最近と言うか、我が人生の中で最も調子良い方向に向かって居ます（笑） よく医者とかに「自律神経の乱れている」と言われるものの どう解決して良いものか？と思ってました。 まさか、これで体調良くなるとは・・・（笑） あと、手のひらの小指の付け根～手首付近を押して 痛かったら「ストレスが原因で自律神経が乱れている」そうです お試しあれ 画像は検索して出てきた 癒
体力含め自分を見つめ直して、磨きをかけてみたいと思います。 とは言え、只今「ワガママボディ」なんで 引き締めを（笑）
今回は結構シビアな内容です。 タイトルの意味は、 セレサポ以外でSNSのみの交流してる人が減っている為、これにしました。 私の中では今でも、フォローした人は全員交流してみたい気持ちがあります。 が、やはりそこはSNS、フォロワーはそゆ気持ちの人ばかりでは無く 交流が無くなれば、容赦なくフォローを外したりブロックされます。 特に高校、大学のサッカー選手は多いのが現状です。 さっきまでDMしてたとしても容赦なくの時もあります。 学生の感覚って正直恐ろしいなと思います。 私も
