今日はやたら疲れるし傷つくし、眠たいししんどいなぁと思ったら、腕、腹、内転筋と筋肉痛だった。
そりゃあしんどいわけだ。
トレーニングもほどほどに。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?