つらい別れを経験した時に知ってほしい「悲嘆のプロセス」
自分だけじゃない！誰もが通過するプロセス
妹の自死から数日
・・・大きな喪失感が押し寄せてきて、現実を受け止められなかったり、「あの時もっとこうしていれば」と考えたり、自分のエネルギーが下がってしまったような状態になり何もする気になれなかったり・・・
と様々な状況に陥ってしまった。
こんな時、「自分はなんて無力なんだ」と自分を責めたり、
「こんなに何もやる気が起きないなんて、病気になってしまったのかも」
と自分に自信が無くなったりもした。
だが、死という大きなショックを
