腕は　どこから　動いていますか？

整体のスタジオレッスンで　質問すると
いろんな答えが　出てきますが　　　

腕の動きは、、、胸鎖関節

ここから　腕は動きます

試しに
左右どちらかの　

胸鎖関節に触って　

腕を大きく動かしてみる

鎖骨から　胸鎖関節が動いている

しかし

胸鎖関節は左右の位置や大きさが違う

　
左右の腕の動きや　肩甲骨の動きも　
チエックして下さい　
動きに差があります

胸鎖関節は身体のねじれや
腕のねじれの状態を表している

胸鎖関節がねじれる事で

肩や肩甲骨の動き　
頸の動きにも制限が入る

なので

胸鎖関節の位置や大きさを治したほうが
日常の動きはもちろん

腕の動きの質やパフォーマンスが上がる

胸鎖関節の治し方

左手の　親指　人差し指　中指で

右の　胸鎖関節をつまみます

６０秒つまんだら
反対の胸鎖関節をつまんで下さい

左右が揃うと　腕の動きも良くなる

腕や肩甲骨も　動かしてみましょう
動きが軽くなっています

腕の動きは胸鎖関節から

そして胸鎖関節の歪みは　
カンタンに治せます