スタジオレッスンの整体教室で調べると
片方の足首が内反している人は１００％
つまり全員片方の足首は内反しています

内反とは？
足首が強制的に内側へ曲げられること（内返し）で
外側の靭帯が伸びる/損傷してしまいます
足首が内側へ曲げられている状態（内返し）は
足首が最も不安定になる肢位であるため
強い力に耐えることができません

足首が内反すると何が悪いか？

足首だけに留まらず
膝～股関節の角度がズレて脚全体が湾曲します

逆に
足首の内反を治すことで
脚の湾曲も治っていきます

なぜ足首が内反するのか？

歩くときつま先が前に向いているから

つま先を前に向けて歩くと
蹴りだしの時に足が内反します

つま先を外に向けて歩く

距腿関節＝足首の関節は少し外に向いています

歩くときもつま先を外に向けて着地すると
蹴りだしの時に拇趾＝足の親指で床を支える事が出来ます

下の図は
左はつま先を内に向けて歩く
右はつま先を外に向けて歩いた時の
足底の体重移動

つま先はやや外

つま先は外に向けすぎてもいけません
蹴りだしの時に拇趾で床を支えれるように
つま先をやや外に向けます

基準は膝は正面
つま先はやや外になります
膝まで外に向けると
ガニ股歩きと呼ばれる歩き方になります