#自分の音を聴くと言うこと 。

呼吸を通じて
その瞬間に集中する。
呼吸に意識を向けることは
実は難しい。
呼吸を通じて
その瞬間に集中する。
も、実は抽象的すぎてわかりにくい。
むかしのぼくがそうだったように。
そんなときこそ
自分の音を聴いてみる。
シンプルに。

Just the breath!

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