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こんにちは。薄毛改善兄さんかりまるです。

前回はフィンペシア（フィナステリド）の服用を始めたことをお知らせしました。

その後、２日に１回フィンペシアとヘアマックスの使用を行ない、1週間経過時点での写真を載せたいと思います。

1週間ですので、変化はありませんが改善活動に取り掛かってる実感がありますので、気分が高揚してきます。

せっかくフィンペシアの服用を始めたのだから、せっかくヘアマックスを再開したのだから

他の生活習慣においても健康的な過ごし方を意識し、細胞レベルを上げて髪の毛を生やしたい。

そういう前向きな気持ちになり、とても精神衛生面でもポジティブになれます。

特に睡眠時間には気を付けるようになりました。2019年の記事で、これまで4時間睡眠を続けてきたことを反省し少しずつ睡眠時間を伸ばす宣言をしています。

今は6時間半の睡眠が自分にとってベストな長さだと気付き、この時間を確保することに力を注いでます。

髪を作るのは睡眠時。薄毛改善として、この時間は我が人生にとって最重要事項。

いかに、速やかに、スムーズに、高品質に、入眠出来るか。

2021年の課題として取り組んでいきたいと考えております。

1週間経過後（2020/10/26）の頭頂部の写真です。

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太陽光で分かり難くて申し訳ないです。

これ以降もちょくちょく写真を撮っていますので、また次の日記でアップしますね。

それではまたお会いしましょう！

バイバイ🙌

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