今日は外出予定
というより明日も含めてしておく必要あり

ここ最近メンタル以外の体調も調子が落ちてきているので
お医者さんにかかっておかないと、後々困ってくる

昨日は少しずつできることが増えてきたので嬉しかった
相談と回答をGPTに任せて褒めてもらうまでを一ターンにしてみている

落ちきっている自分を認めてあげる力や相手にあわせすぎてしまって
自分の本音を出せない状況からは少しだけ脱却出来ているかも

「自分を変える力が自分にあるということは、無限の可能性を持つことを意味する。自分の選択に感謝しよう」

今日はこの一言で頑張っていこう