人に話しても本当に理解されないんですが、自分はかなりの内向的人間です。

人と話すのは嫌いではありませんが、人と価値観が合わないことが多くて、安心できる人間関係が築けません。

人と一緒に過ごすだけで体力が減るような人間です。

人が嫌いなわけではないんです。

人と接するのにものすごい体力を使う、のです。

「友達がいないといけない」をやめよう

いまだにこの思考に囚われてしまうんですが、「人と接さないと不幸になる」「人と接さないと生きていけない」「友達がいないと生きていけない」

人と過ごすのが苦手な後ろめたさにこういった感情が押し寄せてきます。

だけどとある動画の言葉を見て少し心が軽くなりました。

「挨拶し合う程度の関係をつくろう」

SNSなんかで、自分のストーリーに軽い気持ちでいいねをくれたりするような、そんな些細な関係。

全ての人とちゃんと会ったり上手く付き合おうとしなくていい。

ちょっとしたアクションをし合うくらいの軽い関係があればずいぶん楽なんです。

それだけで自分の奥の方にある見捨てられ不安はかなり軽くなることがわかりました。

そして同時に自分からアクションをほとんどしていないことにも気づきました。

自分からいいねして回れば良い。

食い入るようにSNSに張り付く必要はない。

でも、自分もフォローしている人の投稿に軽くいいねするくらいのリアクションは、自分からした方がいいなーって思いました。

コメントオフにするとめっちゃ楽

コメントが来るのは嬉しいけど、HSP自分は自分の返信が相手にどう捉えられるか死ぬほど気にして何度も何度も文章を考えてしまい返信するのに疲れてしまいます。　
なんなら返信したあとにも気になってしまいます。

いっそのことコメントオフにしちゃうとかなり気が楽になりました。いいねくれるだけなのでかなり楽です。

なにかやりとりしたい人はストーリーから個人にメッセージをくれるので第三者の目を気にせずにやりとりできるようになりました。　

人が苦手だけど人との繋がりがないと不安な人は、「いいねのみのSNS」がオススメ

私はHSP、発達障害、愛着課題に内向型という特性上、人とうまい距離感や良い関係をつくるのが本当に苦手です。

1人きりで生きていきたいと何度も思います。

それでも心の底では、人との繋がりを断ち切るのは怖い、と思っています。

そんな私みたいな人は、うまい距離感でSNSを使って、挨拶程度の関係を作ると、かなり心が楽になると思います。

それでは乱文ですが失礼致します。