ルーティン開始のモチベーション
本日起床午前3時半。
おはようございます。
今日から、筋トレのルーティンは超回復のため2日に一回の頻度にしたので休み。
でも、ランニングとかブログとか瞑想とかは毎日更新中です。
今日は、朝寝起き悪くて二度寝してしまった。
朝起きた瞬間、「だる～」っていうときないですか？
今日がそれでなかなか動けなかった。
そこからどうやって布団から脱したかというと、その名も『脳内好きな音楽リピート』。
どういうことかというと、好きな音楽を頭の中で再生するだけ。
馬鹿げてると思ったあなた。
