自分だけの好きなこと、やりたいことで心に余裕を取り戻せ
週末は家族でキャンプに来ている。
息子も自然が大好きで、昨日はお昼寝をせずに
遊び倒していた。
川で遊んだり、焚き火したり、お肉焼いたり
もう癒されまくってとろけそうだ。
今朝は、夫が早朝から温泉に行き、
息子はまだ寝ているので束の間の
キャンプinひとり時間ができた。
ストーブの前でコーヒー淹れて
トッポを食べながら至福のnote Time。
この時間がなによりも幸せだ。
夫に「早く温泉行ってきたら、行きなよ」と
ひとり時間が欲しいために急かしてしまった。
朝のひとり時間はなんでこんなに幸せなのだろう。
最高の贅沢を感じる。
最近の余裕のない日々から、
いっきに心のタンクに余裕を取り戻した。
私の余裕のない時の負のループがこれなんだけど
余裕なくなる→他人の嫌なとこが目につく→感謝できない→みんな敵！→頼れない→孤立→ひとりで抱え込む→余裕なくなる→
これを断ち切る方法というか、
自分なりの自分で余裕を作り出すストック
みたいなのを持っておきたい。
つまり、自分が喜ぶこと、好きなこと、
やりたいこと、癒されることを知り実行
することがなによりも大事なのだ。
それは、周りの人や、流行りは関係なくて
今の自分が何を求めているのか、
しっかり心の声を聞いて実行すること。
幸せホクホク気分の、キャンプinひとり時間で
自分の好きなこと、喜ぶことを書いておこう。
名付けて、これがあれば私生き返りますよlist
【生き返りひとり時間の過ごし方】
◻︎モーニングへ行き、パンとコーヒーを飲み、ゆっくり手帳やノートを開く
◻︎温泉に入りゆーっくりのんびりする
◻︎ストーブの前でお菓子とお茶を用意し、ノートやnoteを書く
◻︎食べたいものを食べたいタイミングで食べにいけること
◻︎スタバ×TSUTAYAでアールグレイティーラテ飲みながら、雑誌みたり読書する
◻︎お洒落なノートや、手帳を見る。文房具屋さんが好き
◻︎キャンプで焚き火する、お肉焼く、自然に癒される
◻︎晴れた日、布団のシーツ洗濯しまくる、狂ったように掃除しまくる日（たまに、まれに）
◻︎︎本屋さんでウロウロ
◻︎お蕎麦屋さんで、天ざるそばを食べる
自分の心の声をしっかり聞いて
自分だけの好きなこと、やりたいことを
やって心がたっぷり満たされますように。
さぁ、今から夫と交代して
ひとり温泉に浸かってとろけてこよう。
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