たとえば新年度のスタート
たとえば長期休み明けの再スタート
たとえばケガ明けの再始動
たとえば学生時代の部活動以来の運動
などなど

心も身体も整って
満を持して「さぁ、いくぞー！」と
ついつい飛ばしてしまいがち



あなたに問います

それ続きますか？

私に問います

そのままでいける？



心意気はとっても素晴らしいのだけれども
最初から120％で走り続けるって
相当タフでないと厳しいと思っています

一日一日を
一歩一歩を
一挙手一投足を
着実に踏みしめるように確認していくことも大切



人と比べなくて良い

あなたの心と身体にとっての心地いいペースが
あなたの最高速度で良いんです。